こんにちは
コーチ・アヤコです
今日を どんな感情で過ごしたいですか？
自分はもともと明るい気持ちだったのに
ネガティブな人と一緒にいると
いつの間にか、ネガティブな気持ちになっていること・・・ありませんか？
私は、あります・・・
逆に
ポジティブな人と一緒にいると
つられて、明るい気分になったと言う体験ありませんか？
私は、あります
コーチングセッションで
最初は、目の前の課題や悩みに押しつぶされそうになっていたクライアントさんも
何が本当の悩みで
それは本当に自分が悩む必要があることなのか？と捉え方を変えたり、
もしくは、とことん、その問題について考え、
その問題の肯定的意味を考えてみる・・・。
などなどのセッションをしていくうちに
気がつくと
声のトーンが、最初に比べて明らかに明るく
力強発する言葉に大きな変化が現れます。
そして
モヤモヤした気分から解放され
モヤモヤにネガティブなエネルギーを注ぐ必要が無くなり
本来の自分が向かいたい事、やりたいことへ
自己決定感とともに動き始めます。
そのころのクライアントさんは
話し方にも、メールにも
目に見えるほどの力強さを感じられるほど変化が起こっています。
セッションの中でも笑いが多くなり
自分に対する期待感がどんどん膨らんできます
コーチングの中で起こる
肯定的な対話。
その対話は、
ココロの中にエネルギーを生み出していくように感じています。
そして、クライアントとコーチの
二つのエネルギーが相乗効果となって
更なる大きなエネルギーを生み出すこともあります。
そんな時、
「どうやってやりますか？」
「まず、何をやりますか？」
「何からやりますか？」など
行動を促す質問はほとんど必要ありません。
「いま、あなたがやりたいと思っていることを
どんな順番でやりたいですか？」
心の底から、湧きあがるエネルギーがあれば
行動を促進する必要はなく、
その効果的な使い方を一緒に見つけるほうが、楽しい作業。
エネルギー溢れるセッションの中では、
未来はどこまでも広がり、
可能性はいくらでもあると感じています。
あなたの未来が ますますステキに輝きますように
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