こんにちは、アイリーンです
先週カリフォルニアの
Marina del Reyという場所の
リッツカールトンに宿泊してて
英国に戻ってくる前に
スパを満喫してきました
私の大事な自分時間
二週間ホテルの中で
イベントに参加をして
ずっと缶詰でしたので、
必要なセリフケアです
まずはスチームルーム
少しリラックスして
待合室でセラピストを待ちながら
ハーブティーを飲んでました
もうそれだけで幸せ
笑
今回はデトックスマッサージと
フェイシャルをしていただき
最高に気持ちがよかったです～
このスパはジムにも繋がってて
運動した後にもサウナに入れます
とにかく気持ちが良いです
それが私のセリフケアの一つ
他にもセリフケアの方法を
いくつか持ってます
あなたはどうですか？
セリフケアをしてますか？
いくつか方法がありますか？
是非忙しい毎日の中でも
自分をいたわる事をする
自分時間を作って下さい
セリフケアをして下さい
国際恋愛や国際結婚をするのも
自分のケアの仕方がわからないと
感情のコントロールが出来ません
これから国際恋愛や国際結婚を
したいと思っている方もそうですし
既に国際恋愛や国際結婚をしてる方
子供もいる方もみんな同じです
自分時間をちゃんと作って
セルフケアをして下さい
そしてそれを
優先して下さい
If you can't take care of yourself
you can't take care of others
Take care of yourself
for you and for others
愛を込めて、
アイリーンより
PS
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