こんにちは、アイリーンです
一昨日イギリスに戻って来てから
昨日病院で化学療法を始めました
思ってたほど大変ではなく
とてもスムーズに行って
今も全然問題はありません
ひや～良かった～
これからも続くのですが
将来の事なんてわからないので
一日一日戦って行こうと思ってます
私がこの頃良く言う言葉ですが
「山は見えてから登ろう」
今から心配したとして
疲れてしまうだけです
今の目の前の一歩を
踏む事に集中しています
何故なら
今まで頭の中で最悪の状態を
ずっと描いていましたので
なんかほ～っとしたのです
この日の為に心の準備をしていて
この1ヶ月精神を鍛えていたので
それほど心配をしていなくても
良かったんだと改めて思いました
心の準備をするのも大事ですが
もっとも大事なのは、自分が
何にフォーカスをするのかで
心の持ち方が全然変わるのだなと
当たり前の事を改めて実感しました
あれ？
これは恋愛や結婚の話と
どう関係があるの？と
疑問に思われるかも知れません
関係あるのですよ、これが
そして恋愛や結婚だけでなく
人生全てに関わる事です
そして
自分の人生のあらゆる分野に
関連性を持つものだと思います
会社で嫌な事があったとすれば
その日一日気分が悪くなって
大好きな人に八つ当たりをしたり
イライラしたりするかも知れません
心に余裕が全然ない時は
大事な人の面倒も見れません
また身体が健康でなければ
心も弱くなってしまいますので
相手の行動に不信感を持ったり
相手を信じられなくなったり
または相手にニーディーになったり
（依存したり）するかも知れません
自分の為になる行動をとるのか
自分の為にならない行動をとるかは
すべて私達自身のマインドが
左右しているものなのです
何にフォーカスをするかで
心の持ち方が全然変わって来ますね
そして今回更に確信が持てたのは
感情をコントロール出来る為には
体調を整える事が重要なことです
仕事でも、恋愛でもそうですね
体調が悪い時には
感情がついていかない
そうすると
仕事もはかどりませんし
恋愛も上手くいきません
そして負のスパイラルに
自分を落とし込んでしまう
切りがないですね
体調を整えてる事と
フォーカスする事を
上手に選ぶこと
これが自分をハッピーにする為の
大事なステップだと思います
あなたはどうですか？
今何にフォーカスを
していますか？
そしてそれはあなたにとって
ポジティブな結果を出してますか？
ネガティブな結果を出してますか？
自分が得たい結果を出してなければ
何にフォーカスを一番しているのか
確認してみて頂ければと思います
私も今、自分の人生の中で
挑戦させられています
誰にでもチャレンジがあるのです
私達は１人ではありません
ブログを以前からお読みの方は
もう既にご存知だと思いますが
去年の暮れに乳ガンが発覚して
直ぐに1月に手術を2回受けました
でも大丈夫です
手術も問題なく無事に終わり
回復も早いものでした
日本に3週間出張してもいいと
先生が言うほどですので
結構私ってスーパーウーマン
ははは
そんな事はありません
今まで身体を鍛えていたり
食事を気をつけていたから
回復が早かったと思います
やはり習慣を持つ事は
バカに出来ないものです
何にフォーカスをするかで
結果が全然違って来ます
でもポジティブな私も
色々最初は悩みました
いい事にフォーカスをする
習慣を付けていたとしても
人生色々起こってしまうのです
コントロールが出来ません
乳ガンになってしまったと聞いて
最初の1週間はさすがにガーンと
「これはどういう意味？」とか
非常にショックを受けていました
でも結局、泣いても笑っても
私にはどうしようも出来ません
起きてしまった事は
今更変えられません
私はいつも自分に
選択肢があると
言い聞かせています
なので、まず
ショックから解放されたら
自分に起きてしまった事を
どう解釈するかを考えます
これにはどのような
意味があるのかしら？
これから何が学べるかな？
これを自分の人生のストーリーに
どのように使えるかなと考えます
そして
この状況のネガティブな所に
ほとんどの時間を費やすのか
ポジティブな部分に時間を
費やして行くのかという選択肢は
私にあるという事を思い出します
そして私の選択肢はいつも
いかにポジティブに捉えるか
そして活かして行くかと決めます
ここにフォーカスをしたら
もっと気分が良くなるなとか
ここにフォーカスをしたら
心の余裕がもてるなとか
学びを人に共有出来るなとか
そこに私は集中していきます
簡単ではないですよ
でも私はその習慣を
長年心がけています
あなたはどうですか？
「アイリーンは強いですね」
そうおっしゃって頂く方もいます
有り難いです
でも私が強いから
だけではありません
何年もそれを習慣にしてきた
という事が理由なのです
トレーニングをして
習慣にしていけば
誰にでも出来る事です
なにかにフォーカスをする
そのスキルは誰にでもあります
どうですか？
今抱えている問題や悩みで
なにか自分の役に立つ様な
学びがある様な事がないか
考えてみてはいかがでしょうか？
恋愛や結婚で悩んでいるならば
それをどのように変えて行けるか
どのように自分を成長させるか
チャレンジしてみてはどうですか？
先程もお伝えしましたが
人生予想外の事が
起こる時があります
私達がコントロール
出来ない事も沢山あります
その時にどのように
その状況を解釈するのか
どのような意味を持たせるのか
そしてどのように反応するのかで
人生の質が変わってくるものです
今日は化学療法をスタートして
二日目ですが、処方された薬で
吐き気も全然ありません
昨日主人が一緒にいてくれて
治療を受けている姿を
撮ってくれました
これから髪が抜けて行くので
ヘアカットもちょー短くなって
全然美しくありませんが、
ま、今は許してあげて下さい
戦っている自分の姿を
愛おしく感じる事もできます
大丈夫、大丈夫
これは頑張るという事
では無いと思います
大丈夫、大丈夫と
自分に言い聞かせるのです
一歩一歩、歩こうねと
自分に言い聞かせるのです
あなたにも出来ますよ
戦っている時の自分の
一番の敵になるのではなく
一番の身方になりましょう
あなたも一緒にね！
自分にとってポジティブな事に
フォーカスをする習慣を持って
素敵な恋愛をしましょう
love and happiness
comes from within
愛を込めて、
アイリーンより