こんにちは、アイリーンです
先日、ブログ記事のコメント欄に
好奇心と学ぶ姿勢旺盛の読者が
コメントをしてくれたことが、
この記事を書く動機になりました
そのコメントは：
「家族や周囲の期待や望みと、
自分の望みが異なって、
目標を達成するために
いつもいつも準備の人生で、
「これが達成できれば幸せになれる」
「これが達成できなければ
幸せではない」
そんな感覚が染み着いていて、
「今も幸せ」という感覚が
私は乏しいのだと感じます。」
あなたはどうですか？
彼女とどこか自分も
同じ事を考えていると
思いませんでしたか？
同じ様に思う方が
結構多いと思います
私達は小さい頃から親の期待や
望みに答えようと、一生懸命に
努力をして、期待されている
目標に向かって頑張ります
それを何年も継続していると
だんだんその思考が次第に
◯◯を達成したら◯◯になる
という思考に変化してきます
そして身に付きます
これが達成できれば幸せになる
そう考える様になるのです
言い換えるとすれば、
何かを達成しなければ
幸せになれないという事です
つまり、幸せを感じるのに
条件を付けてしまいます
結果的に私達の思考は、
幸せを「達成する」
という考えになります
確かに何かを達成したら
幸せを感じますよね
何かの競技で勝ったら
幸せを感じます
美味しいお料理を食べたら
幸せな気分になります
大好きな人たちと一緒にいれば
とても幸せな気持ちになります
でも何かが達成できないと
幸せになれないのであれば
常にそれを達成しなければ
幸せになれないという事です
私達はそれで本当に
いいのでしょうか？
これが達成できれば幸せになる
という思考は、これが達成
できなければ幸せになれない
と言っているのと同じなのです
要するに
幸せを感じるための
条件をつけてしまうと
幸せは遠ざかるのです
また、
自分の幸せは自分の責任なのに
外部に委託している事になります
なにか自分以外の人が
自分を幸せにするんだ
と思っているのです
そもそも幸せという感情は
どこから来るのでしょうか？
幸せは私達の感情の一つですので
私達のハートから生まれます
なので
「あなたは幸せよ」と言われても
そう自分で感じていなければ、
ちっとも幸せを感じないのです
あなたはこれもあれもあるので
幸せを感じないといけないのよ
そう言われても感じられません
頭で分かっていたとしても
心で感じる事が出来ません
これは愛と同じなのです
愛して、とお願いされてても
愛せるものではありません
また、愛される事もありません
幸せと愛って似ていますね
幸せに条件を付けてしまうと
その条件が満たされていないと
幸せを感じる事が出来ないなんて
人生悲しくなりませんか？
私達は、自分たちが思っているより
感情のコントロールが出来るのです
じゃあ、どうすれば
それが出来るの？という
質問になるのですよね
私はこう思います
まず、幸せを感じるために、
何かを達成する事に専念するより、
自分が何をしている時が幸せかを
時間をかけて追求してみることです
自分は何をしている時に
一番幸せを感じられるか
自分がどうしている時に
一番幸せを感じているか
自分が何を経験している時に
一番幸せを感じているか
そういう事に集中してみる事です
自分の幸せに条件をつけると
あなたは自分自身で自分の
幸せを遠ざける事になります
私は去年、読者の皆さんに
90日の間、自分の幸せに
フォーカスをしましょうと
チャレンジを出してみました
そのチャレンジの記事を読むには
こちらのリンクをクリック：
☟☟☟
結婚がしたいですか？
幸せになりたいですか？
その目的は何かと言いますと
多くの女性が「結婚がしたい」
という思いが強く出過ぎていて
結婚がゴールになっていました
そのゴールが達成できないので
四苦八苦していたり、多くの女性が
恋愛が上手く行かないという事で
ハッピーじゃなかったからです
そもそも結婚＝幸せとは限りません
また、結婚という事だけに
集中をしてしまうと、自分に
一番合った男性というのも
分からなくなってきます
なので、結婚とか結婚相手とか
そこにフォーカスをするのではなく
自分の幸せだけに集中することに
チャレンジをしてもらいました
その結果、体験談を送ってくれた
皆さんは、全員アップダウンは
経験しましたが、皆さん何らかの
ポジティブな影響があった様で、
幸せにフォーカスをしてよかったと
全員の方がおっしゃっていました
このブログ記事をここまで読んで
下さっているのであれば、あなたも
次の90日間幸せにフォーカスをして
条件無しの幸せを感じてみませんか？
朝起きて幸せを感じる
空気をすって幸せを感じる
何もしないでも幸せを感じる
そういう事が出来るのであれば、
幸せをそのように感じられれば
もっとエネルギーも充電されて
もっと色々な事が達成できます
幸せを最初に感じていたら
もっと意欲も出てきますので
更にもっと達成ができるのです
なので私の結論としましては、
「これが達成できれば幸せになる」
という言い方をするのではなく、
「幸せを感じるから達成ができる」
という思考に換えるほうがいいのです
大事な事ですのでもう一度言います：
「幸せを感じるから達成が出来る」
そう考えた方がいいですよね
私に出来るのですから
あなたにも出来ますよ！
大丈夫、大丈夫
新しい一年、新しい思考で
最高に素晴らしい年にしましょう
幸せをいつも感じながら
素敵な恋愛をしましょう
love and happiness
comes from within
愛を込めて、
アイリーンより
○最新のアイリーンに聞く！
ポッドキャストを聞くには：
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2014年3月の東京のセミナー：
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