体験セッションを受けてくださり気に入ってくださった方へ、継続コーチングのご提案をしています。
※基本のコースをご案内していますが、個別に対応可能です。
（１）回数：６回（１回１時間〜１時間半）
（２）料金：２万５千円（※単発の場合１回5000円）
（３）現在オンラインのみでお受けしていますが、今後カフェや会議室などでお受けすることも可能になるかもしれません。オンライン以外の方法をご希望の方はご相談ください。
※一部口頭で聞き取ったものの代筆もあります
※一部具体的な内容を《》内でぼやかす表現にしています
◎答えを言われるのではなく、引き出してくれた感が強く、人から言われてではなく自分で選択した感じが強くしっくりと腑に落ちた。結局は答えは自分の中にあるんだと思ったけどそれを自分では解決できていなかった。その中でコーチングという技術は凄いなと感じた！（A.M.さん・女性）
◎どの質問も、一人では思いつかないようなもので、いろんな切り口から考えることができてよかった。私の意向（ぼんやり理想を描きたい）を汲み取って進めてくれているのが分かって嬉しかった。（S.T.さん・女性）
◎セッション中、ひたすら話し続けました。それは、画面に映る優しいtamさんの笑顔と、しゃべりたいだけしゃべらせてくれる雰囲気、話しの流れを掴んだ質問があったから。とても心地良いセッションでした。（S.M.さん・女性）
◎予想以上の気づき・引き出しがでてきたので、行動に移すことに。モチベーションアップに繋がった。（S.N.さん・男性）
◎「私に話せる資格がある」と思えて、そこを引き出してもらえたのがすごく大きかった。何がどうなって引き出されたかは覚えてない…！（I.S.さん・女性）
※イベント前に不安を抱えていたクライアントさんへのコーチング
◎最後めっちゃいい気分になった。自分が自分でいられるって本当居心地いいな。（A.T.さん。女性）※代筆
◎前半何が言いたかったんかわからんくなってきて、沈黙も長かったとこもあったけど、それを待っててくれたのもそうだし、この話やめてこの話しましょうか！もないし、ただただ信じて待っててくれてた。どうしよーってなったけど、乗り越えて、スッキリしていった。からよかった。こんだけ寄り添うって大事なんやなって思った。（Y.Yさん・女性）※代筆
◎最後にじゃあ具体的に何をやっていけばいいでしょう？を細かく聞いてくれて、自分が思った以上に具体策がたくさん出た。最初は自分が何をやれば分からなかったが、やれることたくさんある。これやってみようって案が出てきてよかった。いきなり（何ができるか）考えると思ってたけど、一度理想の状態を経験できてよかった。自分でも想像してなかった「広がっていくのがいい」というイメージが出てきて、そんなこと思ってたんだと思った。（O.M.さん・女性）※代筆
◎考えの深掘りと整理が進んだ。 一歩踏み出せるきっかけになった。（S.M.さん・女性）
◎家族の10点満点を聞いてもらって、ブレイクスルーが起きた。視野が広がった。新たな気づかない目標が出てきた。（M.Y.さん・男性）
◎未来++でコーチのフィードバックが「ああ！それだ！」と思えた。はっきり未来を確認できた。（Y.M.さん・女性）※代筆
◎何度も確認を繰り返していくうちに《ある人との関係》が、ネックになっていることが気づくことができ、その対処法まで話すことができました。次に行くときに、少し明るい気持ちで声をかけてもらい、どんよりしていた気分を、引き上げてもらった感じがします。こころのモヤモヤがすっきりしました。スタート時と終わった後では、気持ちの晴れ具合が全く違います。今日受けさせて頂き、本当に良かったです。（O.M.さん・女性）
◎わたしは、アイデアを出したり…考えることは嫌いではありませんが、 その出てきたアイデアを、まとめることが苦手だな〜と常日頃感じています。 紙に書いてもうまくまとめられないことが多いので、コーチに導かれながら、しゃべりながらまとまっていくコーチングは、受けていて楽しいです♪ コーチング後は、散らかっていた部屋がスッキリと片づいたような爽快な気持ちになります。（O.M.さん・女性）
◎自分がつまづいているところを何回も深く聞いてくださったので 何に悩んでいるのか振り返ることができました。心が晴れやかになり 今後 悩むことがあってもそれに対しての対処が自分でできるようになりそうです。（K.M.さん・女性）
◎長年の悩みが悩みじゃなくなった。会社に行くのが憂鬱じゃなくなった！ 本当に嬉しい！ 明日からの《解決方法》なんて今まで思い付かなかったです。 ありがとうございました！（T.E.さん・女性）
◎自分の中で大切にしていきたいことがハッキリ分かり、2020年をワクワクした気持ちで迎えられそうなので、この年末に受けられて本当に良かったです。（I.M.さん・女性）
◎カウンセリングなど受けたことがほぼ無く、コーチング自体初めての体験でしたが、コーチという立場で寄り添ってくれる誰かがそこにいるという実感は「これを話していいんだ、むしろ聞いてもらおう」という安心感がありました。また先ほどもらった、コーチング後のメモはとても役に立つと思います！（M.M.さん・女性）
◎もやもやして言葉に出来なかった気持ちの部分が、自分の言葉で表現できたこと。自身では気付けなかった心の声を引き出して貰えたと感じた。（N.Y.さん・女性）
◎気になってはいたけどそんな大したことないと思っていたテーマが、すごく壮大な気づきにつながった。（K.T.さん・男性）
お時間は基本１セッション、１時間。流れは次のようになります。
（０）ご挨拶
（１）テーマ決め
（２）セッションのメイン
（３）セッションのまとめ
（４）フィードバック
（１）〇〇したいと思っているのにできない！
（２）対人関係のお悩み
- 自分の何が反応しているのかを知ること。
（具体的な場面を思い出しながら、探っていきます） - 相手から自分はどう見えているのか、相手はどういう状況に置かれているのかを『体験』すること。
- ２人の関係が未来どうなったらいいのか。
（３）モヤモヤしてるのを何とかしたい！
（４）振り返りと目標決め
コーチングとは？
だいぶ以前より世間に浸透してきたコーチングですが、まだまだ認知されていないことも。
また流派やコーチによっても全く違うものを「コーチング」と読んでいる場合もあります。
この記事では一般的なコーチングの説明に加え、"私の"コーチングで大切にしているをお伝えしたいと思います。
カウンセリングやコンサルティングとの違い
（１）カウンセリングとの違い
カウンセリングは主に、過去の原因を癒すことに優れている手法です。
一方、コーチングで扱うは『未来の目的』。
自分が進みたい方向をクリアにし、そのために何ができるかを考えます。
うつ状態などで、未来を描くのがしんどい…という人にはカウンセリングがおすすめ。
コーチングでも過去にアプローチすることはありますが、基本的には「よりよい未来を創るためのヒントを借りに行く」という感覚です。
（２）コンサルティングとの違い
コンサルティングとは、何かの分野に優れた人が適切なアドバイスをすること。
一方、コーチとクライアントは『ヨコの関係』。
アイディアを提案したり、心理教育としてコーチングの元になっている理論の紹介はしますが、こちらから何かを指導することはありません。
コーチは、
「クライアントがクライアントの人生の主人公であること」
「クライアントについての１番専門家はクライアント自身であること」
これらを信念に、クライアントと向き合いセッションを行っています。
私のコーチングで大切にしていること
（１）SHIFT（シフト）の感覚
- モヤモヤしていた原因が分かって心がクリアになった！
- いっぱいいっぱいだったのが整理され、１番大切なことが見えた！
- 「なぜこれをやりたい」のか自分の中でハッキリして今すぐにでも動き出したい！
- やるべきことの優先順位がクリアになり、もう迷わずに取り組める！
（２）自分と共にいる
（３）クライアントの力を信じて待つ
この度はコーチング体験セッションをお申し込みいただき、誠にありがとうございます。
いただくことの多いご質問を以下にまとめました。
（※必ずしも事前に読んでいただくことは必須ではありません）
気になるものがあれば、お読みいただければと思います。
１．コーチングってなに？
２．当日の流れ＆準備していただくもの
３．当日のテーマ 〜体験セッションを最大限活用するために〜
４．コーチングで体験できる専門的な手法
５．コーチング事例 〜こんなことができます！〜
６．継続コーチングのご提案
７．これまでの体験者の感想 〜コーチングのコレがよかっ た！〜