あなたは、一人の時間を持っていますか？
土曜日の一日セミナーに向けて資料を作っています。
今回のテーマは、セルフコーチング。
コーチを雇う場合、コーチがクライアントが安心して話せる場作りをお手伝いします。
私の場合、落ち着いて話せるかクライアントに確認もします。
クライアント側も、人に会うということでそういったことを気にかけると思います。
しかし、自分で何かを考えるとき、そういったことに気をつかえているでしょうか。
写真の場所は、私がセルフコーチングをしたい時に時々使う場所です。
私の場合、静かすぎると落ち着きません。
カフェのように他人が視界に入る場所も落ち着きません。
好みは人それぞれと思いますが、自分のための場作りも大切にしましょう。
時間は何も２時間、３時間も必要ありません。
そんなに考えているときは、大体、考えているというより悩んで、堂々巡りをしている時です。
一週間に、ほんの１時間、自分だけの時間と空間を作ってみてください。
セルフコーチングの第一歩です。