インナーピースという言葉をご存知でしょうか？
大坂なおみ選手のインタビューから話題になったそうで、そのインナーピースについて、先日ラジオで特集されていました。
インナーピースとは心の平穏
という意味で、周囲がどれだけ怒りや不満
不安であっても自分の心の中は穏やかであることで
周囲の負のエネルギーに巻き込まれないこと
心に生じる嵐を抑えて、小波すら立たない無風状態になることで、目の前のプレーに集中して本来の実力を発揮できる、迷いや不安がなく最高の心理状態のこと
だそうです。
周りに気を遣い過ぎて
あの人怒ってるのかな？
もしかして嫌われてる？
そんなことを察知すると、相手が気になって
やるべきことに集中できないことないですか？
そして、とても気疲れしてしまうんですよね…
インナーピースの状態に入って、最高のパフォーマンスを発揮する方法がこちらのサイトに書かれていたので、よかったら参考なさって下さい。
https://diet.news-postseven.com/32928
ちなみに…
私はストレスクリアのセルフセッションを重ねることで、この心の平穏を手にすることができました
心の中にズーンと重いもの、ブレない軸がある感覚で、周りが怒っていても、泣いていても動じずにいることができ、気疲れすることが殆ど無くなりました。
学生の就職活動が本格化する中、連日自分を見失って泣いてしまう方、思い通りに行かず怒り心頭な方、色んな方がいて、その様な状況になると
どう取り繕うか以前はアタフタしていましたが、
今はそんなの気にせずに落ち着いていられます。
でも、ただ客観的に見ているのではなく、呑み込まれないけど寄り添う感じです。
すると、
それぞれの本当の思いや感じが出てきて、より実りある面談になっている様に感じます。
以前は気疲れして、週末になると誰にも会いたくない！と塞ぎこみがちでしたが、そんな閉塞感もなくなり、活動的になりました
これは、無意識が
○○しなければ！
でも、
周りが怖いからできない
そんな綱引きをすることで、心に嵐が起きている
のですが
したい理由も、したくない理由も同じ
これに気づくと無駄な綱引きをやめて
心が凪状態になるのです。
そして、平穏を取り戻すことで、本当に望んで
いることに向かって、知らず知らずの間に進み
始めます。
何をやりたいと探すよりもインナーピースを
手に入れることが望む生き方には必要なんです。
