ストレスクリアコーチのおかもとせいこです。

たった2つの質問で悩みを解消するセッションを提供中。

夫と高2の娘との3人で、東京で暮らしています。

なんだか先週から腰が痛くて…

実は初めての腰痛なんです(泣)

お初の体験なんて新鮮♡

と言ってる場合ではなく

原因は座りすぎでは？と言われてしまった

(あと、歩かなさすぎ…)

自宅で仕事してるので、通勤がなくて

ラッキー！と思いきや

通勤って、知らず知らずに運動できる

ありがたい時間だったのかもしれません

寒くなってからウォーキングご無沙汰してるし

最近、動画を見ている時間が長く

確かに座ってばかりだった！！

運動不足を自覚して筋トレに行っていても

立つ、歩く、みたいな生活の中の動作が

足りてないとダメらしいのです

あと多分、姿勢も関係ありそう

去年から、

五十肩になり(これはだいぶ良くなった)

差し歯のやり直しを勧められ(保留中)

初めての腰痛＆安定の花粉症　←　イマココ

セッションするのは集中力が必要なので

体調をベストに保つのはすっごく大事

メンタルは整ってきて

自由な時間も増えていい感じなのにな～

若い頃は、子どもが小さくて時間がなく

子どもの手が離れたら、今度はカラダに

問題が出てきて

いくつになっても、何かしらある

準備万端、環境が100％整った

なんていう状態は本当にレアなことで

誰しも何かしらの問題・課題を抱えつつ

やりたいことをやっているんですよね…

整骨院でみてもらって、

腰痛は一進一退な感じだけど

なんとか通常の生活は送れてます

(でも、靴下履くときとか、ヘンな

かっこになってる…泣)

今まで、やりたいけど様子見してたこと

そろそろちゃんと向き合っていこう

カラダのどこかに支障が出るたびに

そんな気持ちが強まっていく

それを思ったら、時々調子悪くなることも

悪いことばかりじゃないのかも～

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■4年前に国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得しました。専業主婦だけどキャリアコンサルタント。仕事だけでなく女性が人生まるごと幸せである生き方をサポートしたい！
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