念願の。味噌仕込みました！

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【味噌仕込みました】

オットが、しみじみと

「はぁー。おいしい」

とつぶやくのは、

お味噌汁を口にするとき。

数年越しで、

味噌仕込み講座に参加しました。

毎日食べるものだから、

無添加の手作りって、やっぱりいい。

準備はすべて整えていただいていて、

私たちは混ぜて、丸めるだけ。

なんだか粘土遊びみたいで、

ご一緒した方と楽しく、仕込み完了。

あとは

「おいしくなーれ」と声をかけて、

半年待つだけ。

今年の、

私の在り方の言葉は「巡」

日々の指針は「循環」

味噌がゆっくり熟すように、

暮らしも、心も、巡らせていこう。

すてきなティータイムも

ありがとうございました♪

  ワークもあります！

～冬の静けさの中で、“自分を整える”90日間～

『心の木を育てる90日プロジェクト – 冬のRoot編』 

焦らず、でも止まらず。
心の根を育てながら、

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どうやら、手書きがいいみたい。

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今日もせっせとお手紙を。

メールレターも今日お届けしますね♪

ですが、手書きには言葉以上の「想い」が宿る気がするんです。

大切な人の顔を浮かべながらペンを動かす時間は、

心が温かくなります。

もちろん、スケジュール管理も、私は手帳で手書き派！

スマホの方が効率的かもしれませんが、

やっぱり自分の手で書き込みたいんですよね。

そんな中、タイムリーに放送されていた番組で

最近、手書きしてますか? 最新研究が明かす“頭を動かす力” | クローズアップ現代

手書きは単なる「記録」ではなく、脳を活性化し、思考を深く整理する力があるという最新研究が紹介されていました。

デジタル化が進む海外でも、あえて「手書き重視」に戻る動きがあるのだとか。

私が感じていた「手書きだと想いが込められる」「頭がスッキリする」という感覚は、脳科学的にも正解だったようです。

デジタル全盛の今だからこそ、あえて紙とペンを。

そんなアナログなひとときを、これからも大切に楽しんでいきたいです。

追伸:あー。でも、字が上手になりたい。

そして、右手でも書きたい。

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職務経歴や資格を書き出してみて、

最後に、こんな言葉が浮かぶ。

「私には、何もない」

「結局、特別なことは身についていない」

……そう思ってしまう自分に、

がっかりしてしまう。

でもね。

それ、あなただけじゃない。

職務経歴書には書かれていない時間のほうが、

あなたの人生は、ずっと長かったはず。

制限のある中で働いたこと。

子育て、家事、介護、地域との関わり。

時間と体力と感情をやりくりしながら、

「誰かのため」を優先し続けてきた日々。

自分を後回しにするのが、

当たり前になってしまっただけ。

……そろそろ、いいんじゃないかな。

誰かに認められるための人生から、

自分が納得できる人生へ。

あなたの人生も、

楽しんでいい。

人生の棚卸しから、ここからのキャリアプランづくりの伴走もいたします。

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2026年のテーマをビジュアル化してみた

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AIさんの力を借りて

いまは、色んな表現が即座にカタチにできますね。

苦手意識を持つのではなく

依存しすぎることなく

お付き合いができたらうれしいな。

と思うこの頃。

あなたはいかがですか？

  今年のテーマをつくってみた

テーマは

静かなる革命。

大きな声はいらない。

誰かと戦わなくていい。

一杯のお茶を手に、

自分の心を整えることから

人生は、静かに動き出す。

安心して話せること。

否定されずに聴いてもらえること。

「この私でいいんだ」と思えること。

私が仲間とともに運営している

『心の栄養カフェ』は、

そんな小さな変化が生まれる場所です。

・

今朝目覚めると、この絵のイメージが✨

2026年私のテーマ「静かなる革命」が

このような画像に仕上がりました♡

----▪️1/8(木)お茶会はじめ▪️----

2026年は、毎月第２木曜日に「心の栄養カフェ」を開催します。

店主が月替わりで登場し、テーマも雰囲気も少しずつ変わる、心を満たすひとときを。

オンラインで、どなたでもご参加いただけます。

今回は、スペシャルゲストも登壇頂きます！

お気軽にご参加ください。

https://www.reservestock.jp/events/1114411

 

ちなみに、インスピレーションのもとは

こちらの絵

ドラクロワの『民衆を導く自由の女神』

最初の指示では、

周りにいる人たち、男性ばかり。
そして、手に持っているのは拳銃だったんですよ。

これ、絶対違う！！

なので、

女性たちがお茶を手にして

自由を謳歌する。

に修正を依頼して、完成となりました。

今月から毎月開催することとなりました。

心の栄養カフェ。

2026年、心の栄養カフェがはじまります！

2026年は、毎月第２木曜日に「心の栄養カフェ」を開催します。

店主が月替わりで登場し、テーマも雰囲気も少しずつ変わる、心を満たすひとときです。

ぜひ、ご参加くださいね。

今後のイベント詳細は、

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【開催報告】現地レポも！1月手帳シェア会

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今年初の手帳シェア開催しました。

年末年始の振り返りからの今月のフォーカスしたいこと。

それぞれシェアしました。

今日うかび上がったキーワードは、「悔しい」です。

「悔しい」って、

あなたはどんなイメージですか？

わたし的にはこの感情って、その人のこだわりだったり、

自分にとって大切なことを教えてくれる

大事なサインだと思うんですね。

なので、好物（笑）

最近悔しいって思う経験ありましたか？

その事に、こだわっていきましょう。

さらに、今回は防災部の倉石さんが

長野市が導入したトイレトレイラー前から中継レポート&参加してくれました。

最新情報をありがとうございました！

次回は、2/7（土）9:30〜10:30

手帳と仲間と。ともに前進したい方は

ぜひ，ご参加くださいね。

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