満開×晴天のお花見未来がやってきた

田中優美子　(たなかゆみこ)田中優美子　(たなかゆみこ)｜田中優美子

【未来がやって来た！】

満開の桜。しかも晴天。

最高の一日でした。

伊那市の桜の名所

『高遠城址公園』

タカトオコヒガンザクラ

という薄ピンクの桜が約1500本！！

インスタ映え用？？屏風前で

花も団子も♪

ここのさくらソフトがおいしい。

という情報など、

地元のメンバーさんからの

アテンドにより

何もかも、スムーズ。

ありがたや～

近くののどかなグリーンファームで

ヤギさんたちとふれあう。

でもこれ、偶然じゃないんです。

1年前の手帳シェア会で

「みんなでお花見したいね」

「じゃあ、この日にしよう」って

日付を決めて、手帳に書いた。

たった、それだけ。

そこから始まった。

そして

ちゃんと、その未来がやってきた。

人生の喜びって、

“たまたま”じゃなくて、創れる。

小さく決めて、書いて、動く。

それを繰り返すだけ。

手帳シェア会では、

・1ヶ月の振り返り
・これからのゴール設定

を繰り返していきます。

このプロセスを続けると、

不思議なことに、
自分の軸がはっきりしてくる。

そして、ある日気づきます。

「あ、私ちゃんと自分の人生、創ってる」

と。

やりたいことがあるのに、
日常に流されてしまう。

そんな方にこそ、来てほしいです。

人生は、も

もっと自由でいい。

もっと意図していい。

次回の手帳シェア会のご案内は、こちらから↓

私が毎月開催している

手帳シェア会は、

振り返りとゴール設定を通して

自分の軸を整える時間。

気づいたら、

「なんとなくの毎日」から

「自分で選ぶ人生」に変わっていきます。

次は、どんな未来を予定に入れましょう♪

すてきな思い出が増えました。

ありがとうございました。

ダウンロードありがとうございます！！

Kindle出版
『40代からの心の栄養学』

田中優美子「私は，振り返らないタイプなんで」生き方美人になるメルマガ - リザストコーチング・キャリアカウンセルング・女性の生き方・自己実現　コーチングオフィス　ルミルーノライフキャリアコーチ田中優美子

■セミナー・ワークショップ情報
・［手帳Zoomシェア会］オトナ女子のセルフコーチング　5/２(土）9:30～10:30

■イベント情報
マンダラエンディングノート１DAY (リクエスト受付ます）

■個別説明会
・心の栄養校(コーチングアカデミー提携校）個別ガイダンス　
・人生後半の生き方大学個別説明会　

【満月】同じ月をめでる

人生後半のリスタートを伴走します

田中ゆみ子です。

人生後半のオトナ女子必読!!

毎週金曜日20時配信

4月の満月は

ピンクムーンと呼ばれているそう。

【同じ月をめでる】

4月の満月は

ピンクムーンと呼ばれているそう。

より美しく感じられますね。

毎週木曜夜にお届けしている

オトナの夜カフェ☕️

今日は出張帰りのサービスエリアから

LIVEでお届けしました。

それぞれの場所から

同じ月を見上げているって

なんとも言えないつながりを感じました。

ご一緒した皆さま

ありがとうございました。　

…

🌙インスタLIVE

オトナの夜カフェ☕️

毎週木曜20:15〜

お気軽にお立ち寄りください

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新年度から。人との関わりがラクになるヒント

人生後半のリスタートを伴走します

田中ゆみ子です。

人生後半のオトナ女子必読!!

毎週金曜日20時配信

🌸新年度がはじまりますね🌸

少し緊張したり

いつもより気をつかっていたり

していませんか？

この時期は

知らないうちに

心も体も

がんばっていることが多いです☕️

そんなときに

人との関わりの中で

少しラクになるヒントを

お伝えしています。

そしてもし

もう少し整えたいなと感じた方へ

いくつかの関わり方もあります☕️

・心の栄養校（学び・実践）

・個別セッション（伴走）

・人生後半の生き方大学（コミュニティ）

どれがいい、ではなくて

今の自分に合う形が

それぞれあると思います。

今すぐでなくても大丈夫ですし

必要なときに

思い出してもらえたら嬉しいです

ダウンロードありがとうございます！！

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【宣言！】わたしが主人公の人生を送ります！！

人生後半のリスタートを伴走します

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小さいころから

親にいわれたから
先生がいったから

周りの友だちがそうしてるから

上司がいうから

結婚してからは
夫が…
子どもが・・・

いつでも他人の目を気にしたり
正解を探したり。

自分のできない理由を
誰かや何かのせいにしたくなっちゃう。

そんなことありませでしたか？

自分が主人公の人生を

かくいう、

ワタクシも

わりとよい子の

優等生だったので

まあいいか・・・と自分の気持ちは

後回しにしたり

流されちゃうことって
結構ありました。。。

まあ、

自分の考えを押し通せ～！！
ってことではないですが

揺るがない
自分の土台や軸は持っていることって
大事です。

＜自分が大切にしたいもの・こと・ひと＞

これを大切にできているのかな？

と・・・

自分の気持ちを無視することなく
心に聞いてみる習慣があるかどうかですね。

う～～ん、どうだろう・・・

あなたがそう感じたとしても

大丈夫ですよ！！

いままでがどうこう
ではなく

いつからでも
だれでも

自分が主人公の人生って

送ることができるんです！！

そのためにすることは

たった１つだけ。

それは
・
・
・

「わたしが主人公の人生を送ります！！」

そう決めて、宣言するだけ！！

さあ、

今日はご一緒に

生き方美人宣言いたしましょう♡

こちらから、ご一緒に！！

　　　　　↓↓

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3周年おめでとうございます！

人生後半のリスタートを伴走します

田中ゆみ子です。

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art cocoon | アートコクーン | 現代美術若手現代美術家のプロデュース&マネジメントギャラリー art cocoon の2nd seasonとして2023年3月21日にオープン、アートを介して人生を楽しむコミュニケーションサロンです。

4月1日。

新しい一歩を踏み出したみなさんへ

新入社員の方も、異動や転勤の方も

まずは今日一日、お疲れさまでした。

慣れない環境で、きっといつも以上に

気を張った一日だったと思います。

-

今朝、娘から「社会人3年目です」と

メッセージが届きました。

都心で働き、自分の暮らしを自分で立てている姿に、

しみじみと尊敬の気持ちが湧きました。

昨日と同じようでいて

少しずつ積み上がっている毎日。

誰に見せるでもなく頑張ってきたこと、

乗り越えてきたこと。

それを、まずは自分で認めてあげて

ほしいなと思います。

-

もし、忙しさの中でどこか満たされなさを

感じているとしたら。

ほんの小さくていい。

「望む未来につながる何か」を

ひとつだけ変えてみる。

その一歩が

気づけば流れを変えていきます。

春は、動き出す季節。

キャリアもまた

自分で選び、育てていくもの。

迷ったときや立ち止まったときは、

いつでも気軽に声をかけてくださいね。

千曲市のギャラリーart cocoon みらいさんの

アプリコットシーズン26展に行ってきました。

わが家から車で10分ほど

毎回新たな刺激や感動を頂ける場があるって

うれしい限り。

あの空間の中にぎゅぎゅと込められた

エネルギーたるや！

オーナーの上沢さんが、丁寧に解説レクチャーくださるので

つい時を忘れてながいしてしまいます…

↑

母屋にもおじゃまして

すてきな本を発見！！表紙が刺繍ですよ～

迷った末に

私自身のセルフイメージがあがるよう

アート鑑賞専用のバックをお迎えしました。

ますます、楽しくなりそうです。

心の栄養チャージ完了！！

──

まもなく見頃のあんずまつりと合わせて

おすすめです🌸

art cocoonみらいオープン3周年記念

「apricot season’26」展

・会期：2026年3月20日(金・祝)～4月12日(日)

・開廊日：金・土・日・月（火・水・木は休廊）

・時間：13:00〜18:00

・入場料：無料 (予約不要)

www.artcocoon.com

ワークや特典もあります。

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