2025年6月12日、外反母趾の手術を受けました。
執刀は「足のクリニック表参道」の桑原先生、手術は南町田病院にて。
両足同時の手術で、現在は無事に退院しています🏥
今回は、そんな私が退院後＆抜糸後に家事を再開してみて分かった——
「これは足にくる！これは地味にヤバい！」という、リアル家事ランキングをお届けします🧹
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🥇第1位：食器洗い
立ちっぱなしって、想像以上に過酷。
足に血が集まってくるのか、数分でズキズキしてくるし、気づけばじわ〜っと腫れてる感じ…💥
途中で、片足ずつブルブルッと振ってみたり、犬の身震いみたいな動きで血流改善を試みるけど、
根本的に「立ちっぱなし」＝敵 という現実は変わらず。
地味な努力と試行錯誤が必要な、見た目よりハードな家事ナンバーワンでした(笑)
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🥈第2位：洗濯物（干す工程）
我が家の干し場は2階にあり、まずそこにたどり着くまでが一苦労💦
重たい洗濯物袋を持って、慎重なペタペタ歩きで階段を上がるのがなかなかスリリング。
干すときは立ち止まりながら、腕を上げる動作に集中しているうちに、
足への意識が消えている → ふと気づくと腫れMAX＆ズキズキ引き攣れ痛みMAX
干し終えた時の達成感は気持ちいいんだけど…その代償、でかすぎる😢
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🥉第3位：ゴミ出し（＋宅急便応対）
★ 【ゴミ出し】
部屋ごとのゴミ集めはまだいい。問題は**「玄関〜門扉までの段差コンボ」**。
古い戸建てゆえの玄関段差＋門扉までの階段。
そこを、重たいゴミ袋を持ってえっちらおっちら。
一歩一歩が地味に痛くて、**「ゴミ出しが週1なら良かったのに…」**って心底思います😇
★【宅急便】
ピンポンが鳴った時に2階にいると、もう試練スタート。
ペタペタ歩きしながら「はーい！」と声を張り上げ、
3歳児ばりの**「急いでる時、手でひらひらバランス取る危うい足取り」**でダッシュ。
配達員さんの「佐川でーす！すいませーん！」の圧もあり、
手すりの無い階段を必死に下りるこのミッション、足のためにはわりと最悪です😂
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🏅第4位：掃除機がけ
掃除機は「スティック型」で、幸い軽いのを使えてるけど、
それでもやっぱり階段掃除が地獄だった💀
特に手すりのない急な階段の下りが鬼門。
足は痛い、掃除機で手がふさがってる、壁に片手しかつけない、掃除機重い、階段怖い…
もはやRPGでいう“罠エリア”。本当に苦労しました。
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🏅第5位：ちょこまか片付け
「使ったものは戻す」だけのはずが、油断するとどんどん範囲が広がる罠。
つい夢中になって、気づけば何往復も…
そしてやってる最中は夢中なので気づかず、あとからドッと腫れてくるパターン。
一見軽作業だけど、これは“終わってから来る系”のダメージ家事でした。
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🐱番外編：愛娘（猫）のスリスリアタック
うちの可愛い猫ちゃん、私の足に擦り寄ってくるのが日課なんですが…
術後の足に突然の猫アタックがくると、
「かわいいぃぃぃ！！！」「いったぁぁぁ！！！」の感情がせめぎ合う😂
※タビオを履き、足を上に上げる工夫をしている私の足の上に乗る愛娘。いや、重いのは分かってた。つもりだった(笑)
ダッシュで踏まれる足の甲の痛みも、なかなかに衝撃的で、
「うちの子太ってるとは思ってたけど、ここまでだったっけ…？」と初めて思いました(笑)
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📝まとめ
というわけで、
抜糸後の家事、甘く見てたら結構痛い目見たよランキングでした🏠💥
どれも日常的な動きだけど、足に負担がかかるのって「意外なところ」だったりするんだなと実感しました。
次回は「それでも工夫してやってる省エネ家事術」なんかもまとめてみようかな〜と思ってます✨
