「整体」と聞くと、施術を受けたことがない方は「骨をボキボキ鳴らす痛い施術」とイメージされる方が多いようです。実際、施術の内容によっては、骨をボキボキ鳴らさず、痛くない施術も行っています。本来、整体施術は体のゆがみや骨格にズレを整え、体の痛みや違和感の緩和、血流促進を目的としています。
近頃では、目的やライフスタイルに合わせて様々な種類の整体施術があり、アスリートのボディーメンテナンスや美容目的など専門分野に特化した整体院が数多く開業しています。
【基本的な整体】
まず一般的な整体は、肩こりや猫背、腰痛など普段の生活で起こる体の痛みや違和感の緩和を目的とした施術です。特にオフィスワークや学校の勉強で一日中デスクに座り前かがみの姿勢で過ごしている方は、猫背や巻き肩になりやすく、胸が圧迫され呼吸が浅くなることでストレスを感じやすくなります。最近ではスマートフォンの使い過ぎでストレートネックに悩む若年層も多く来院しているそうです。首や肩回りの症状は悪化するとひどい肩こりや頭痛を引き起こすので、早めに対処しましょう。
【スポーツ整体】
現役アスリートを始め、スポーツを楽しむ方に人気のスポーツ整体は、ケガや疲労によるトラブルを起こしにくい体作りが目的です。もちろん、リハビリの補助やトレーニングによるダメージ回復のために行う施術もあります。スポーツ選手の中にはパフォーマンス向上や体のメンテナンスのため、定期的に利用する方もいます。一般生活で使う筋肉とスポーツで使う筋肉は異なるので、スポーツ整体を希望する方は専門の整体院を調べてからの来院しましょう。
【美容整体】
近年、知名度が上がっている美容整体にも注目が集まっています。頭蓋骨にある骨と骨の開いた隙間を詰めながら頭の形を整え、下垂した顔の筋肉を正しい位置に戻す小顔とリフトアップを目的にした整体施術です。また姿勢を正すことで、胸やお尻の位置が上がり、むくみが緩和するので、スタイルアップにつながります。他にも、リラクゼーションを目的とした妊産婦整体や、出産で開いた骨盤を締める産後整体の専門院も増えており、整体によって生活の質の向上が望めます。
施術の効果には個人差があり、施術を受ける頻度や回数によっても結果は変わるので、担当の整体師にライフスタイルに合わせた施術プランを立ててもらいましょう。
今はご自身の体に不調や気になる箇所がなくても、日ごろの疲労回復やリフレッシュにぜひ一度施術を体験してみてはいかがでしょうか。