久しぶり過ぎる投稿

お久しぶりです。

脚の方は、使い過ぎると左の膝周りの筋肉が痛くなりますが、後はまずまずです！

先日、卓球の試合で1日に10試合してしまって😭次の日から大変な筋肉痛、身体中痛くなりました。

ですがそれを境にまた、脚のうごきが良くなり強くなった気がします。リハビリの先生も、無理しない程度にはどんどん動いた方が筋力がつきますとのことでした。

今回は、ちょっとやりすぎたと反省しています💦