こんばんは。お久しぶりです。
波はありますが、順調に過ごしいつのまにか階段も上り下り手すりがなくても出来るようになってきました。
卓球も、筋肉痛はあるものの以前より動けて痛くない感じでもうすっかりこのまま良くなるのかと思っていたのですが、最近自転車に乗ったあと、膝上下の後ろ側が痛く膝が伸びない感じです。しばらくすると治るのですが‥
リハビリの時症状を話すと多分今まで使われていなかった筋肉が、動き始めたのではないかとの事。ももの裏ふくらはぎの裏のストレッチを追加して様子を見てます💦💦
なかなかスッキリとはいかないものですね。
もうこうなると股関節の問題というより筋肉の問題なのかも知れませんね。😅