女子が言う太ったーって、成長してるからじゃないのって結構思う。
それでダイエットするために食事抜いたり、でも間食はする。意味がないw
観察しているとそもそも、運動をするわけでもなく、水分を多めにとってるわけでもない。
ダイエットって、食べたカロリーを消費するか、そもそも摂取するカロリーを減らすかのどっちかでしょ？
でも、成長期の女子だと、摂取を抑えるのはいろいろバランスが崩れて、悪いらしい。
だから、きちんと食べて、間食は果物を少し摂るだけにして運動すればいいんじゃないかな。よくはわからないけどさw
ビタミンは一日で効果をなくす、消耗品だから、果物の間食も実は必要なんじゃないかな。
まぁ、ダイエットする人って、痩せてる人が多いから、あまり気にしなくてもいいと思う
