ダイエットと心と身体。
全部しっかり繋がってると思う。
心の状態が良いと、ダイエットもすんなりと出来る。
日々迷いとか、、小さな事から大きな事まで、壁にぶち当たりながら生きててさ。
体重の増減、食生活も、関わってるよね。
だから
健康的な生活をするにあたり、心のコントロールは凄く大切で。
だから
小さな事については、出来るだけ左右されないような、コントロール出来る強さが欲しくて欲しくて。
手に入れるために、努力を重ねるのみ。
だってそれが、私が望んでいることだから。
今の職場に居て、人生で一番太っている時期から見てらっしゃる方のなかで、話題になったりしてます。
すっごい痩せたよねーって。
どういう風に思われてるなんてどうでもいいのだけど、
褒めていただく以外にも色んな事を言われる。
まぁそれはさして問題ではないのだけど。
すっごい綺麗になったよねーー・・それに、また痩せた？どうやったら痩せれるの？？
ってよく、言われる。
努力して凄いよねー！どうやったら痩せれるの？どうしたらいい？
と問われる。
そすると、ついつい真剣に答えるｗ
まるで専門家のように・・・・＾＾；；；
アホですやん。
ｗ
でもさ、実際、人のために頑張ってるわけじゃない。自分の為やん？
えらいとか、凄いとか言われるのって本当は違うかもしれんね。
私も、きっと同じような事を言っちゃうけどさｗ
本気で聞いてくる人も多いけど、努力を続けるには、波に乗ってないと難しいっての、あるよね。
アタシもまだ乗れてないし。
だけど、だいぶ真剣。
それは、心が、なんだかんだゆうて安定してるから尚更。
今だけの努力じゃなくて、今後ずーっと続けていきたい努力だから、頑張れる。
自分をコントロールする事が、身に付きはじめてる。
重要な事。
去年波に乗っている時も、同じように思っていたから、気は抜けないのだけど・・・ｗ
でも今は、ダイエットだけじゃない。
人生の、生きるうえでの色んな事に、挑戦出来る。
毎日が楽しい。
毎日が喜びに溢れてる。
そんな日々に、感謝です。
