ごきげんよう
何かで見かけて、100日チャレンジをしていました。
毎日、できれば寝る前の時間に。
感謝できることを10個書く。
これを100日続ける、というもの。
一日の終わり、感謝の気持ちに満たされて眠る。
そんなことも目的に。
義務みたいにしてやらないの大事！
毎日同じこと書いたっていいし、忘れちゃったら次の日まとめて書くもOK!のゆるい気持ちでね。
そんなことを始めて、今日が記念すべき100日目。
感謝1,000個目✨✨
人によって色々だと思いますが、私は始めて数日でいつも当たり前の日常に
自然と「ありがとう」の気持ちが出てきました。
お料理でガスを使うとき、ガスが使えることにありがとう♪
電車に乗っているとき、電車ありがたいなぁ、ありがとう♪
こんなふうに、普段なんとも思わないことに、、自然と感謝の気持ちが出てきて優しい気持ちになりました。
今すでにある、たくさんの「ある」こと。
意識しないと、当たり前になってしまう。
だけど改めて「ある」に意識を向けることで、たくさんの感謝で溢れて。
毎日が感謝だらけだなぁ、と
あと途中でやってみたのが、理想の自分の姿をイメージして。
その自分だったら、どんな生活をしてどんなことに感謝するかな・・・と想像して書いてみること。
なりきり感謝（笑）。
今の私とは全然目線が変わって、とても面白かった！
100日過ぎても続けてみようと思います！
気になる方、是非おすすめです