こんばんわっほい！⚡️⚡️⚡️
チネダンです～～(O_O)（笑）
さて！今日は何の日？？？
そうです、知念の日！
ということで誕生日おめでとうございます
知念大先生💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
なかなか可愛くなりました画像も(^_^)ワタシにしては完璧でしょ～～ん？（笑）
さてさてケーキでも！って思ったけど、チネダン今ダイエット中ですので！ケーキはお預け😢
食事制限一番無理なんだけど、ネットで色々見てたら、食事制限も、胃を小さくしていくやり方なら、つらくないらしいです（笑）実践してるけど、そんなにまだ実感はない（笑）まだ一キロしか減ってないです（笑）
ただ！フルーツ、野菜、豆腐を主に食べてるんだけど、前より肌は確実に綺麗になってる！感じるもん自分で！（笑）あとは冷たい水飲んでるから肌ひきしめられるらしい（笑）
続けられるかな～～（笑）
いっつも決意甘いんだもんチネダン😢
今回ばかりは頑張ります！
あとは、身体の中から綺麗にしようと
思っております(^_^)
デトックスとかっていうの、試してみよっかな～～なんて（笑）
最近活動が乏しくなっていた、ガリアのグループが、先ほど活動していました（＾＿＾）
みんな学生だからテストで忙しいのです(*_*)
終わったらまたキャスでもして騒ぎたいよね◎
ヲタ楽し～～～～～～！（笑）
ではでは！
最近ユントトがすごくやさしくしてくれますが、
あの子は自分の身体をもっといたわるべきですね(*_*)でもああやって親身に話を聞いてくれて会いたい、大好きって言ってくれる人が近くにいるって、幸せなことなんですね(^_^)
と、最近すごく痛感しました。（笑）
人に優しいあなたもいいけど自分にも優しくしてあげてね😢
今度こそは！
ではでは！