◆生後78日目◆
完全ミルクで子育て中
今、産後2回目生理がきてます🩸
薬で母乳をとめて、完全ミルクだからか
生理が来るのが早くて、
なおかつ、妊娠中は生理なくて、
久しぶりだからか、量が多く感じる
子育てに追われてて、トイレに行く間が
あんまりないから、かもしれない🤔
とも思いつつ、、、。
今日は、赤ちゃん👶を実家に預けて
整体に行ってきた！！
自分の体や筋肉の癖を教えてもらって
家でできるストレッチも教えてもらった！
骨盤が内側に向いてるみたいで
それが影響して、
使えていない筋肉や
使いすぎてる筋肉から
今の体型になっている、と。
トツキかけて、今の体重と体型に
なったわけだから、トツキかけて
戻すっていうゆっくりペースで
いいってことを言ってもらえて
一安心
戻さなきゃ戻さなきゃって
思うより、トツキかけて
ゆっくりでもストレスを少なくして
自分の理想の体型に戻していければ
いいね😊って。
体重計と睨めっこするよりも
鏡をみて、ラインを確認して
子育ての合間合間で
自分に合ったストレッチをして
体のラインを戻していこう！！
そう教えてもらって、楽になった日
帰りの車🚗で寝てくれた☺️
今日は、ありがとう〜❤️