アクションレコード入門

さて、今回はアクションレコードについて紹介します。。

文字通り「行動記録」。
スケジュールとは違い、24h全ての行動を記録します。勿論行動した後にです。睡眠から食事、読書や友人との会話、移動その他諸々。


簡単に言えば、終わったスケジュールを書き込んでいくということです。

だからとっても簡単！

ただやったことを書いていけばいいんですから！

ズボラな私でもできるくらいです(笑)




なぜこんな事で夢実現に近づけるかというと…

「己を知り敵を知らば百戦危うからず」ということです。
夢実現において、己も敵も自分自身です。己を知る方法がこのアクションレコードなのです。

そして、いまを生きるために「今」を汁ためなのです。夢実現には今を生きる必要があります。ダイエットをするにしても、まずは体重計に乗らなくてはなりません。己を知り、今を知る。それが夢実現のためのスタートラインなのです。

実際やってみると恐ろしく無駄があることが分かると思います。時間がないを言い分けるにできる人は意外に少ないはずです。時間の使い方がわからないだけで、いくらでも時間は作れるものなのです。一日10分無駄な時間をなくせば60時間以上時間が出来る訳ですから。


日記の習慣がない人や、なかなか続かないという人はこのアクションレコードを日記代わりにしてみてはいかがですか？



そして最後に、アクションレコードをやることで、無意識に時間を意識し、自然と時間の使い方が身についてくるのです。