ダイエット

産後体重計乗ったら妊娠前より体重が＋5キロになってたので今日からダイエットしようと思います!!

先週から筋トレはしているものの…。

太ももとお尻お腹の筋肉がおちたので妊娠前を、取り戻すべくを抱えながらの筋トレしてます💪

食事もバランス考えたものに変えたほうがいいのかな(´；ω；｀)

母乳で痩せるだろうと期待したけどなかなかだな(´；ω；｀)

産後半年以内に戻すのを目標に今日から頑張ります(^^)

ついでに代謝をあげて痩せやすい体を作るぞー👊