眠れない眠れないと言ってもそれは21時とか22時の話だから0時までに眠れれば良いやと思って、焦る気持ちを抑えることにした。
昨夜は1時頃寝た。焦ったけど結果的に眠れたなら良いと思う。朝は8時まで寝てたし。
去年とか一昨年とか前に眠れなかった頃は4時とか5時過ぎたり徹夜だったり、あの頃に比べたら眠れてる。
昨夜はレキソタン無しで眠れた。
お薬がかなり減ってきた。
悪夢も幻覚も見てない。
リチウム700mg
ラモトリギン50mg
レキサルティ1mg
ロドピン25mg
これだけ！！
今夜も焦らずいきたい。