こんにちは♪
食plus足もみ future tree
足もみ管理栄養士 高橋 未樹です。
オンラインあしもみグループの第二弾！
スタートすることが決定しました！！
今回の未樹チームのテーマは
「産前の様に軽やかな身体へ♪
デトックス力を
上げてゆるっとダイエット♪
疲れも不調もスッキリ改善1ヵ月♪」
足もみの良さをどれだけ知っていても、
なかなか一人だと続かない。。。
でも大丈夫です♪♪
みんなでＬＩＮＥグループをつくって、
身体の変化を報告し合い、
楽しく1ヵ月足もみしましょう♪
産後であれば産後10年以上でも問いません♪♪
オンライングループの内容
◎LINEのグループで1ヵ月サポート
日々の変化を報告したり
質問や疑問にお答えします♪
◎あしもみを動画配信！
足裏、足の側面、足の甲、ふくらはぎの揉み方を
定期的に配信します♪
はじめてあしもみをする方でもわかる様に、
揉み方をお伝えしているので、
何度も動画を見ながら自分のペースであしもみできます♪
◎ZOOMでオンライン足もみ会
みんなでZOOMを使って足もみを週1回を目安にします♪
前回は一人でもむよりも、もくもくと揉めた！
みんなで揉むと楽しかった♪
もっと開催してほしかったー！
反射区の揉み残しがなく、しっかり揉めたなど好評でした♪
◎ダイエットについての動画配信、コメント配信
ダイエットのこんなことを気を付けてみませんか？
などを動画配信します！
動画を見ることで、
ダイエットに対しての意識も変わり、
無理なく、ゆるっと自然にダイエットにつなげます。
管理栄養士として、
4000人以上の食アドバイスしてきて気づいた、
あれこれをお話していきますよ♪♪
◎足や身体の変化を観察
スタート時と、足もみ後の足の写真の変化を確認♪
写真で確認できる範囲で、身体の情報をお伝えします！
あしもみをするとこんな変化が
・頭痛がなくなったり、
・よく眠れるようになったり、
・花粉症の症状が緩和されたり
・生理痛がなくなったり、
・疲れにくくなったり
・便秘が改善して毎日お通じがくるようになったり
・胃の調子が悪い時に足を揉んですっきりしたり
・足のむくみがとれて足がスッキリしたり
・代謝が上がって、体温がアップしたり
足の裏から身体の調子を整えることができます♪
前回参加された方の感想です♪♪
参加したみんなから、
セルフケアを続けることで、
足もみのすごさを改めて感じさせてもらえた
1ヵ月になりました♪
一人じゃ続かないことでも、
みんなが一緒だから続けられる♪
足もみオンライングループに参加しませんか？
同じあしもみんちゅの仲間達と
9つのテーマで第2弾は開催します！
期間 6/20～7/19の1ヵ月間
参加費 5000円
定員 8名様 【残2名】
足もみ棒は100均にあるもので十分です♪
ご準備ください♪
お申込詳細はこちらから
足もみ管理栄養士 高橋 未樹
食plus足もみ future tree
HPはこちらから
東大阪市 東花園駅徒歩6分
産後不調、授かり体質づくり、妊活、冷え性、便秘、生理痛、女性疾患などの改善に
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