【しっかり食べた方が自分の人生生きやすくなる♪♪】・・痩せるための手段は色々ある...

 

【しっかり食べた方が 自分の人生生きやすくなる♪♪】 ・ ・ 痩せるための手段は 色々ある(^^) ・ 食べないでも痩せる ・ 食べても痩せる ・ ・ 40歳オーバーの方々と 栄養相談でお話すると、 ・ ・ カロリー制限ダイエットが原因で、 生きずらくなってる人が多いなぁって 思う。 ・ ・ 若い時は 食べない→痩せる だけど、 ・ ・ だんだんと。。。。 「食べてないのに 痩せない」 ・ ・ 「食べてないから 栄養不足」 ・ ・ 「栄養不足から 不調が酷くなる」 ・ ・ 「もっと食べなくなる」 ・ ・ 「不調から、やる気が出ない」 ・ ・ 「やりたいのにできない やりたいことができない」 ・ ・ に繋がってる人に会うと、 胸が苦しくなる。 ・ ・ ・ もともとはキレイになるために 家族に喜んで貰うために 頑張ったダイエット ・ ・ もっと、 しっかり食べても痩せれる キレイになれるって ・ ・ ・ たくさんの頑張る人に 届けたい(≧▽≦) ・ ・ 今日ももりもり ご飯は1食230ｇ♪♪ ・ ・ しっかり食べて 身体は燃焼系です♪♪笑 ・ ・ ・ もち麦、大豆、ひえ、黒米、赤米 #雑穀 大好き♡ #ダイエットサポート #食べて痩せるダイエット #糖質オン#ricediet #4歳ママ #1歳ママ

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