しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
管理栄養士 高橋 未樹です♪
すっかり秋らしくなりましたね♪
秋といえば食欲の秋、、、、
我が家の1歳4ヶ月息子くんは先日晴れて断乳して、
母乳からの栄養補給はなく
お食事のみになりました
びっくりするのが食欲
もともと娘よりよく食べるな～と思っていたのですが、
断乳してから本当に大人位よく食べる！！
でも便の感じから消化が追いついてない感じもあるので、
ちょっと食べ過ぎなんでしょうね。
もうちょっと授乳しておいた方がよかったかなと思いつつ、
もうおっぱいも出なくなったし仕方ない
頑張れ～息子くん！！
息子だけじゃなくて、
秋になって食欲旺盛な人も多いのでは？？
そんな時に行きたくなるのが
「食べ放題」
でも食べ放題って太るし、、、とせっかくの外食を楽しめない方もいるのでは？？
そんな方にぜひぜひ来てもらいたいセミナーに登壇します♪
「きんのぶた」「あぶりや」「ワンカルビ」で西日本ではおなじみの「ワン・ダイニング」さんの
お客様向け食育セミナーに登壇します♪
タイトルは
「食べ放題」をめいっぱい楽しんでも太らない方法
野菜をいっぱい注文して食べましょう～♪
などの小手先の方法ではなく、
普段の食事をちょっと工夫するだけで、
ストレスなく食べ放題を楽しめる方法をお伝えしています♪
わたしのセミナーに参加される方に興味を持って頂く話題の中に、
「しっかり食べても太らない」ってどうするのですか？？と質問頂くことがあります。
しっかり食べて、代謝を上げて、食べても太りにくい体質になるためのちょっとした工夫があるのですが、
そんな話もこのセミナーでお話しています♪
年末年始の忘年会、クリスマス、お正月、新年会でめいっぱい人との食事を
太る事を気にすることなく楽しみたい方にも
聞いていただきたい内容です♪
なんと！！！
参加費はワン・ダイニングさんがお客様に正しい知識をつけて、食事をしてもらいたいということで、、、、
1000円でステーキランチもついています♪♪
なんと太っ腹
12月6日11時からです♪
ぜひぜひ聞きに来てくださいね
お申込みはワン・ダイニングさんのHPから♪
管理栄養士 高橋未樹