こんにちは！
今日は私が約3か月間コツコツ続けている、マイディーデー ブロメラインの飲み方と実際の体感レビューをまとめてみました。
韓国ではむくみケア商品としてずっと話題になっていて、
最近は日本でも注目度が上がっているんです😊
むくみのせいで体重が重く見えたり、
運動しても効果が感じにくい方の参考になればうれしいです✨
🔍 飲み始めたきっかけ
普段から減塩もして水分もよく摂っているのに、
朝になると目の下や顔、足首、ふくらはぎまでパンパン。
運動もしていたのに体の水分が抜けず、まるで停滞期のよう…。
「これは食事制限だけでは無理かも」と思っていた時に出会ったのが
マイディーデー ブロメラインでした。
ブロメラインはタンパク質分解酵素で、
炎症やむくみを和らげる作用があると聞いて興味津々💛
韓国の友達が「今、マイディーデー ブロメラインがSNSで一番人気！」
と教えてくれて、信じて始めてみることにしました😄
💊 マイディーデー ブロメラインの飲み方（私のルーティン）
スティックタイプだから錠剤が苦手な方でも安心。
私はこんな風に飲んでいます👇
・運動後：空腹時または軽食前に1包
・夜食を食べた日：就寝前に1包
・むくみが特に気になる日：朝の空腹時に1包
1日1〜2包を目安に、体調や予定に合わせて調整。
最初は無理せず1日1包から始めるのがおすすめです。
（ちなみに、食前・食後どちらでもOKとのことです！）
✅ 3か月続けて感じた変化
① 朝の顔のむくみが明らかに軽くなった！
前は写真を撮るのも嫌だったのに、
今はフェイスラインがすっきりして鏡を見るのが楽しくなりました😊
② ふくらはぎのむくみが減って脚が軽い！
靴下の跡が残らなくなって本当にびっくり。
重だるかった感覚が消えて、
自然と体重も約1.8kg減少しました。
💡 日常に取り入れやすい商品
最初は半信半疑でしたが、
ルーティン化したら体が確実に変わりました。
今ではマイディーデー ブロメラインを
毎日のスケジュールに合わせて飲むのが当たり前。
飲み忘れると、逆に体がむくむような気がするくらいです😅
韓国のビューティー系ユーチューバーたちの間でも
「むくみケアアイテム」として人気が高く、
信頼度がさらに上がりました💫
🌿 まとめ
今回はマイディーデー ブロメラインの飲み方（3か月レビュー）として、
むくみに悩んでいた私のリアルルーティンを紹介しました。
・むくみでストレスを感じている方
・運動やダイエット中に停滞期を感じる方
・生理前後のむくみに敏感な方
こういう方には特におすすめです。
最近は「ただ痩せる」よりも、
むくみをケアして体のラインを整えることが大事だと感じます。
運動や食事制限のルーティンがうまく続かない時こそ、
マイディーデー ブロメラインのように
手軽にサポートしてくれる商品を1つ取り入れるのも良いと思います🙂
もちろん体質によって差はあると思うので、
最初は軽めに試してみるのがおすすめです。
私の体験が、同じようにむくみで悩む方の参考になればうれしいです。
韓国でも口コミ満足度がとても高いので、
日本の方にもぜひ試してほしい商品です✨
今日も読んでくださってありがとうございます💛