右手の出っ張りのコブが当初は柔らかくてぷにぷにしてたと思うけれど、今はぷにぷにが少し少なくなった気がする！
中の関節液？が減ったのか？
仕事で重いお皿持ったり…するのだけれど、手を使わないわけにいかないので仕事中はあまり気にしてないのだけれど。絆創膏のようなもので一応テーピングして、多少動かないような対策はしてる。けど、意味あるのかな？
手をあまり使わないことがいいとよく書いてあるので、多少は意味があるでしょう。
あと最近食べ物は大豆系がいいと聞くので納豆を、食べるように心がけている。
サプリメントのエクオールも購入してみた！毎日飲もうと思いつつもうっかり忘れてしまう日々💦