どーも
ｷｬﾝﾃﾞｨｰですっ！
皆様のブログを見ていると
やる気出てきます♪
皆様が更新するたび
私は楽しみでしょうがないです｡
睡魔がきてるので
皆様の紹介は
明日に延ばします…↓
まず題名の通り…！
■改善～健康＋美！
を明日から実行します！
恥ずかしながら
コレステロールが
低いと医者から告げられました…↓
理由は主に
野菜不足だったり
インスタント類や
甘い物のたべすぎなどです｡
甘い物はあまり
食べていないのですが
やはり野菜不足や
インスタント類を
食しているので
改善しようと決めました！
これはやばい…と本気で
思いました(´ｐω･｡)
なので
まず今後実行すること！
①自炊を心掛けする｡
これは野菜など
中心にしたりして
健康かつダイエットにもなるのでいいかなと！
痩せなきゃまずいので
これこそ実行したいです！
いやしますね(`･ω･´)
②早寝･早起き
私朝起きるのが
とても苦手なので
これも普段心掛けします♪
健康ですよね＊ﾟ
③美意識高める｡
修学旅行もいい機会なんで
ド田舎の私なら
いい刺激ではないかと♪
みなさんのブログを見て
私もやろうと思いました！
④適度な運動
これは結構いけるので
いつも以上に動いたりしたいなって^^
ダイエットもかねて
改善したいと思います！
あと一日食べた物など
記入しながら
やろうかなと思いました♪
挫折しないために
より楽しくおいしくを
もっとうに頑張りたいです♪
でも問題が…
修学旅行に行ったら
つい食べちゃう気が…
でも食べた分
たくさん歩いたり
これもまた心掛けするようにします(´^ω^｀)♪
なんかまた楽しみが増えました★ﾟ
復縁にも近づけるように
頑張ります(｀д´)♪！