今日これ買いました
スマホのアプリで食事の記録をつけはじめました
ちょっと(?)ふっくらしてきたから
食事と運動をなにか改善しようと思って
このアプリ
「あすけん」
食事、体重、運動を記録するとアドバイスもらえます
明日の健康を考えてくれるらしい
始めてから1週間
うち半数でアドバイスが
「栄養不足です」
ん?
「カロリー過剰ですよ」
「脂質が多いですよ」
と言われる日も同時に
栄養不足です
なぜ?
不足は
鉄、カルシウム、ビタミンAやB2
「乳製品をもっととりましょう」
「おすすめは小松菜」
牛乳がムリなら
ヨーグルトやチーズで
おすすめの小松菜
夫は好きではないらしいのよね
ついつい買いひかえてしまいます
あ
いっけねー
自分の好み、殺しちゃってました
自分、殺してる!
(おーげさな)
そんなときは
本屋に行きまして
ウロウロしてるうちにこれだ!
アンテナにビビッときた本を
1つの食材の使いまわしヒントも
大根のあたまからしっぽまで部位によって使い分け
いいですねぇ
の、前に迷ったのはコレ
家事ものばかり
(片付けより掃除が好き)
「ヤバイ掃除術」
イケメンくんが写真でわかりやすかったです
おそうじ本は、イラストよりも写真が好き
「やめてみた」
わたなべぼんさんのエッセイマンガ
きっかけは
「炊飯器が壊れた!!
もうすぐダンナが帰ってくる〜
どーしよー
あ、
お鍋で炊いてみよう!!
土鍋で炊いてみた!
おいしい!!」
からはじまって
ひとつずつやめていく過程がおもしろい
そうだ、
先々週に買った本
ブログにアップするの忘れてましたわ
いつも3冊くらい同時進行で読みます
このチョイス・・・
「はなとゆめ」
清少納言のひとり語りで進みます
このタイトルにもやられました
だってだって
清少納言が枕草子を書いたのって
中宮定子ちゃんへの深い想い
込められてるとも言われています
パロディマンガ
「姫のためなら死ねる」(byくずしろ)wikipediaにしとくね。
清少納言と定子、まわりを取り囲む女官たち(けっこう有名な百人一首の人も出てくる)笑っちゃったけど、当たらずとも遠からず、と思います
枕草子ってね
華やか!カラッと乾いた明るさ
それは意図されて書かれたんだよね
たぶん、すべては定子さまのために。
「0から1の発想術」
読み終わる前にどんどん新刊でる、
大前研一さんのスピード感、パねぇ
「魔矢峰夫」
わたし白泉社のマンガで育ちました
なかよしでもリボンでもマーガレットでもなく
集英社や講談社ではなく、白泉社
その当時の白泉社テイストは
ガラスの仮面
スケバン刑事
パタリロ
ここはグリーンウッド
えーと、あとなんだっけ
我が家とパタリロとの出会い。
母が一番下の弟を産む日、病院の待合室で「パタリロ」を初めて読んだらしい。「なにこの絵!顔きもちわるい!と思ったのよ~」その日、弟が生まれる。母、それから何年も読んでました。クセになる絵柄らしい。気持ち悪いって言ってたのに(笑)
本題からズレましたね
妊活なんだから!
栄養不足をなんとかしたい!!
あれ?こんな話であってます?
さっそく今夜の夕食メニューから
野菜中心におなかいっぱいつくりましたよ~
ではまた!