4月に一度行って、風邪をひいたりしたので２回目は先週ゴールデンウィーク明けに行ってきました
市の体育館にあるジムです～
肩こりがひどく今もリハビリ行っているのですが理学療法士さんも行った方がいいようなこと言っていたし、
リハビリでも最近はホームジムもやっているところです。
気軽にできるし一回２１０円で利用できるのでお得です。
ただやっていてもどうなのかしら？と思い３か月２０００円で体重や体脂肪率などをはかり記録しておいてくれたり、
アドバイスももらえるパーソナルプログラムをやることにしました。
先週行ったときにはストレッチから教えてもらったので１時間半ぐらいかかりました…。
次の日は筋肉痛がひどかったです
好きな日に行けばいいので気楽です。
少し続けてみようかと思いますがどうなることやら…
今はちょうど良い気候なので少しずつ断捨離しています～
まだ嫁入り道具のタンスがあるのでこれを捨てるのが課題です（中身が詰まっているので少しづつ捨てています）
（備忘録として）
母の日のプレゼントです～
息子家族から
春休みに行ったシンガポールのお土産❣
母の日は水素入りの高級な入浴剤でした❣
娘からはなぜかドライ野菜の詰め合わせ～
これ食べてればダイエットできそうです❣
さいきんおいしいものたべてないなぁ～と
アイスは食べてますが…