四日目

バナナダイエットを
してます。

まぁ体重は落ちたり
戻ったりとまだまだ
効果は無いようです。


まぁまだ四日目なんで
根気強くやりましょ

今日も

朝はバナナと水で
過ごしました。


バナナは腹持ちが
良いので昼までは
余裕でもちます

バナナダイエットの巻

ちょっと前に流行った
ダイエット法
バナナダイエット


ルール
①朝食はバナナだけ
何本食べてもOK

②昼食と夕食は何を
食べてもOK

③夕食は6時から8時の
間に食べる

④夕食後約４時間は横に
ならない

これが最低限の
ルールです。