あなたが「幸せ」か、あるいは「不幸せ」かは、実を言うとあなたの置かれた状況にはあまり関係はありません。


それはあなた自身にかかっているのです。というと、「そんなことは無いですよ、私の今の状態はだれが見ても幸せとはいえないですよ!」、 といわれそうですね。


お金が無く、明日の生活にも困っている人にとっては、お金が無いことは不幸せですよね。


確かに、私たちは幸せを作り出すことは出来ません。けれども幸せは、独りでに

生ずるものでも、一方的にやってくるものでもないのです。


真実はその中間にあります。つまり、幸せを招き入れるか退けるか、それは私たち

しだいなのです。                                        


幸せというのは、決して継続した状態の物ではなく、一つ一つの幸せと感じる瞬間が集まった状態のことをいいます。


高名な心理学者のチクセントミハイはそれを「フロー」となずけています。


「フロー」とは「流れ」をいみします。これは、目の前のある行為に没頭している状態のことを言います。


これは子供が、一つのことに夢中になり、他のことはどうでもよくなり、水の流れのように、自然に流れまるで時間が止まったようになるのです。


そうなると、全てのことが独りでに動き出すようになります。


今日もツイテルありがとう。








捨てればスッキリするのに、どうしてか手元にまだあるものあるモノがあります。
あるいは、年末に捨てようと思ったけどまだあるもの。 
 
次の大掃除の時に捨てようと思っているモノはありますか?
なぜそれは、未だ捨てられないのだろう?


それは、一体どういう経緯で、手元に来たのでしょう?


会社員を辞めて独立したとき、仕事が無く、フリーマーケットを始めた時

親戚、友人に声を掛けて不用品を、たくさん頂きました。


フリーマーケットを辞めた今でも、頂いた物や仕入れた物が部屋中に 
所狭しと「詰まっています。 

頭の中も、似たようなことが言えると思います。
いろんなことを詰めすぎて、ゴチャゴチャになっていたりします

そういうわけで今、捨てることで一生懸命になっています。


自分には不要でも、有効に使ってくれる方が必ずいますので

オークションやアマゾンで出品するのが環境にやさしいですね。


 
・捨てるべきところは、積極的に捨てる。
・捨ててはいけないところは、捨てない。
 
 
与えられた情報を、なんでもかんでも取り入れようとすると、
頭の中がゴチャゴチャしてしまうのは当たり前です。
 
もしそう思うなら「入れる」だけでなく「捨てる」ということも
意識してみてはいかがでしょう?
 

よく「その人の部屋のあり方は、その人の頭の中を表す」なんて
言ったりします。
 
部屋がスッキリしている人は、頭の中もスッキリしているでしょう。
 
部屋がゴチャゴチャしている人は、頭の中も同様でしょう。
 
 
部屋を片付けるんだけど、すぐにモノが溢れてごちゃごちゃに
なってしまう・・・
 
そんな悩みを抱えている方がいるならば、もしかしたら
まず「頭の中の整理」から始めるといいかもしれませんね。
 
 
 

部屋が掃除しづらいということだけでなく

われわれの心に常に攻撃を掛けて来るということです。


色んな研究により証明されている事柄に次のようなことが

あげられます。


1.未来に対して無意識のうちに消極的になる。


2.肥満を引き起こす。


3.集中力を妨げ意欲をなくす。


4.お金が思うように貯まらない。


いつか使うかもしれない物のために実際は多くのお金が                  使われていますそれを収納するための物も持たなければ               


なりませんし、新たに買ってこなくてはならないかも知れません。


兎に角、整理整頓をしっかりやって、いらない物はどんどん

処分していきましょう。


今日も元気で、ありがとう




私たちの周りの情報の洪水はとどまることを知らず


日に日に多くの時間をメディアに割くようになっています。


次々と新しいメディアが現れて、暮らしを便利に、よくしてくれる

といわれていますが、本当にそうでしょうか?


毎日山のようなメールやメールマガが届き、あれも読まないと

これも読まないと・・・と読まないと気がすまない状態となります。


そういう精神状態は、あまり好ましいものではありません。

メールは本当に必要な物だけ選びましょう。


まだ呼んでいない新聞雑誌やパンフレットを負担に感じないように

しましょう。


さっと見て、本当に読みたい物だけを2~3ヶ残してあとは捨てます。

その日のうちに必要な大事なところだけを残してあとは処分しましょう。


雑誌で必要な記事が載っているところを発見したら、その部分を切り取り

あとは処分します。


また、暮らしの中のいたるところに宣伝コピーがあふれかえっています。

そういったものが私たちのマインドの中で知らず知らずのうちにストレスに


なっています。そういうものをできるだけ自分の目から遠ざけましょう。


出来るだけ自分の目の周りをシンプルにしていくだけで、気持ちが

すっきりしストレスも少なくなり、いろいろな物をを受け入れるための


キャパシティ(精神的受容量)が大きくなってきます。


俗に言うシンプルライフですが、精神的にもシンプルがベストですね。



ツイテルついてるありがとう!今日も幸せで感謝です!










自分は何をやってもだめだ・・・と落ち込んだときは

是非、次のようなことを思い起こしてみるといい。


どんなに小さなことでもいいのです。


事故を起こさず毎日運転をしていること。

無遅刻で会社に通っていること。


うまいコーヒーが入れられたこと。

あっという間に本を読み終えてしまったこと。


仕事がうまくいったこと。

人に褒められてうれしかったこと。


パソコンの設定がばっちりうまくいったこと。等々


要は自分の欠点ばかりをフォーカスしないことです。

自分の欠点は他人から見れば長所であることもあります。


自分の欠点に親しみを持ちましょう。

人を観察していると、欠点がその人を個性的にしている


場合が多々あることに気付くことがあります。


自分にこう言い聞かせてみましょう。

「私の欠点や失敗は私を私らしくしている」


自分の欠点から目をそむけないようにしましょう。


今日もツイてるありがとう。