再婚心理士のあの日常

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EDMR

本日EDMRを受けてきました！

EDMRとは、トラウマ治療に効果があると言われていて…トラウマを思い出しながら眼球を左右に動かしていく治療なのですが…

難しかった…（笑）

トラウマって具体的に何を思い出せばよいか分からなかったし、あんまり覚えていない…

男性を信じられなくなったのは、トラウマだ！とばかり思っていたけど思い出せないならトラウマじゃないのか？！（￣□￣；）
とか考えたり…
PTSDとかみたいにこの事件のこの瞬間が！とか虐待されてる間、とかなくてどこの何が辛かったっていうよりぼんやり全体が辛くて、嫌われちゃって冷たくされたこと、陰で連絡をとってたことや細々言えば浮気してるの知ってながら家で待ってた時間とかなんかがあったわけだけど…
どこの何を思えば良いのやら…

思い出そうとしても当時の感情は体で体験出来るくらいには鮮やかに思い出せない。
記憶では、精神崩壊近いくらい辛かったよなぁとか覚えてるんだけど…

こんなんで効果はあるんだろうか。。。

浮気までの経緯を振り返り…

先日のｂｌｏｇで離婚の経緯について書きましたが、

ずっと見て見ぬふりをしていた証拠メールと写真たちを昨日夜な夜なチェックしました。

元旦那→女性への愛情が書き連ねてあったメールたち、ホテルの写真たちだったけど、意外と悲しくはなくて

「へ～」くらいで見れた自分にびっくり。

だけど、お友だちへのメールに書かれていた私への気持ちの面ではやっぱりダメージあり(==;

離婚したい、とか、まともな妻だったら浮気なんてしないのでまったく罪悪感はありませんｗｗとか、

確かに不出来でまともな妻じゃなかったんだろうね…

んで、他のキャバ嬢とも「今日で5年記念だね！ほんといつもプレゼントくれて神様！」「また奥様がご実家にいて羽を伸ばせるときに来てください！」とか書かれているのを見ると

ずっと遊んでたんだなぁ…

っていうのと、家を離れるのが不安ってトラウマがつくの必然じゃない？笑みたいな感じ。

今の旦那が仕事をしている時も合間に遊んでないか不安、

彼が休みの日に家を空けるなんて何されるか不安…

表ではいいこと言ってても裏では嘘ばっかりなのでは…

前回も書いたけど、前の旦那と彼とは別物なのは頭でわかっているんだけど、

なーんの心配もしないで実家に帰り、毎日幸せを感じていた私だったのでもうあほ過ぎてそんな自分になれる気がしない。

や、人生で一番幸せだったんだけどね。

…偽りの…

どうやったら治るんだろうねぇ…

というか直してまた幸せ気分に浸ってもまたどん底に落とされるかもしれないし、それって直してよいのか？！みたいなところも涙

一応自称心理士的には、成功体験を積み重ねることが一番なのでは・・・・と思うけど、程遠いなぁ。

離婚トラウマ解消法

数年ぶりのblogです。

ここに書いていたときは、第一子もおなかの中だったり生まれて間もなかったり・・・

そんな第一子はもう2年生・・・早いなぁ。

blogの趣向変えて「生きやすくなるためへの奮闘日記」にしようかなぁ。と。

色々あって自分でも手を付けられない精神状態になることも出てきたのでなんとかしたい（笑

結論を言うと離婚して、今年再婚しました。

が、再婚するとなんだか以前の主人の姿が思い浮かんだり、行動が信じられなかったり気持ちが揺さぶられまくる・・・

というわけで、トラウマ解消にはまず曝露法を試してみます！

第二子が生まれて半年を過ぎたころ、主人がなんだか余所余所しく・・・

色んな理由を付けて一人でウォーキングに出かけたり、高額なカメラを買って何らかのサイトにアップしたり、

穏やかで怒ることもそんなになかった主人でしたが、私に声を上げるようになったり…

それまでは、仲良し夫婦（だったと認識してた涙）で子どもが寝た後DVDを見たり、ゲームを一緒にしたり・・・

休みの日になると一緒に山登りに出かけたり、旅行も好きであちこちでかけホテルに泊まったり、

お互い外食好きだったから週に1回は外食に出かけ、パン屋さん巡りもよくしたっけなぁ。

まぁ、読み返す気にもならないけれどこのブログにも主人の不満を書いただろうし、不満も勿論あったけどね^^;

発見はありがちな携帯。

お風呂に入っている隙に光って「愛してるよ。早く会いたい」の文字が。

…ほんと漫画みたいだなぁ（笑

まさかと思って見てしまうと…女性の影が。

ラインではなくて違うものでやってたな、確か。

メッセンジャーだったかなぁ、普段はそれで、ヤフーメールでも長文のやり取り。

あほな主人は、私の誕生日をパスワードにしていてどちらも簡単に見れた・・・。

お友だちと風俗嬢と外でやれるかっていう遊びをしていたこと。

そのうちにどうしても力になりたい女性が出来てしまったこと。

はまりにはまっていて…高額なプレゼントやら女性のお母さんの住む家まで援助していること。

出張と称して旅行に行っていることなども書かれていて、

家族で行った旅行の合間にも会おうとしていたり、連絡が取れないとめっちゃ不安そうなメッセージを鬼のように送ってたり、

もうすごかった…

そんな状態でも情けない私は、彼と過ごした楽しい時間が懐かしくて以前の彼のようになってくれることを望み、

良い妻になろうと出来る努力はしていった。

それが足りなかったのか、もっと待てば熱も冷めたのかそれは分からないけれど…

私が待てる間には彼は戻って来なくって、不倫というスリルも楽しみながら彼らはますます結びついていった。

疑いの毎日と、彼が彼女にメッセージを送ってるのを分かってながら何も言えない間、トイレなんかもそうだけど…

気が気じゃなくて辛かったなぁ…

私にも欠点はいっぱいあるし、もっと頑張れたのかなとか彼自身を尊重できなかったからああなっちゃったのかな、とか自分自身への反省と…

1人だけ楽しんでる主人への怒りでいっぱいでした。

最終的には私も証拠は見せなかったんだけど、彼も認めず「風俗行っただけだよ、付き合いだし」。

むしろ「最初からお前のことは好きじゃなかった」まで言われ…

私の付き合ってからの9年間全部否定された感じ。

そのせいか…

男性が携帯を触ると「浮気か！？」と思ったり、トイレに持ち込もうものなら「…じっくり女性とラインか！」とよぎったり、

気持ちがちょっと薄れたかなと感じたら「またあの時の始まりなのでは・・・」と思ったり、さてどうしたものでしょう（笑

今の旦那と恋人の時には良かったんだけど一緒に住むとあちこちにスイッチがありすぎてそのたび心揺さぶられ…

別の人間だからまったく同じことにはならないのは頭ではわかってるのだけど、なかなか心が追い付かない…

今の旦那と付き合う時も、結婚を決めた時も不安はたくさんあってやっと踏み切ったのにこれじゃあ身が持たない（笑

嗚呼、まとまりがない…

今度はEDMRに挑戦してみるつもりです！

お留守番☆

今日はパパが飲み会なのでおうちで２人～パパは午前様かしら

昼間はなかなかＰＣつけられないし、やっと寝てくれて後片付けも済んだので私の時間・・・けど、もう眠いｗｗ

寝てる姿を見るとなんだかおっきい（笑　

最近もう赤ちゃんじゃないんだなぁ・・・と実感します

相変わらずの甘えたちゃんで、私が立ち上がると泣いてすがり家事も洗顔も足にしがみついて騒いでますが=△=;

そして、なぜかおっぱいへの執着が強くなったような気が・・・

２人でいると思いだしたかのようにちょっと遊んでは泣きながら授乳クッションを持ってきておっぱい。。。

動物の子のように立ちながら吸ってみたりくわえただけでまったりしてたり

これっていいのかしら・・・

でも、外に出た時はほぼ欲しがらず忘れてるから半日くらい飲まない時もあるんだけどなぁ～

人より遅めですが、やっと２～３歩歩き始めました

立ってると「俺すごい」と思うのかにっこにこで拍手してみたり、手つないで歩くのも楽しそう

階段も立って降りたいようで壁に張り付いて降りようとしてます・・・危ない==;

お話しも増えて気が向けば、「ぶっぶー」と車を走らせたり、手遊びします♪

きらきらしてるのとか、トントンさせてるのとか可愛いｗｗ

「ママ」「パパ」を無駄に連発するようになって、まぁまだ誰を指してるかは分かってないんだけど

私が自分を指指して「ママ」って言うと息子も自分を指さして「ママ」っていったり笑

ただ自分のやりたいことも明確になってきたようで、でも私がわかってあげられなくって「きー！」と怒ることもしばしば・・・

声が大きいので支援センターとかでも周りにびっくりされてる気がする・・・

我が強いような気がして少し心配ですが、まぁ様子をみましょう＾＾；

アグレッシブなのがお好きなようで、先日札幌に行った時にトランポリンなどなどで遊んできたら超にっこにこできゃっきゃと楽しんでました

また行きたいなぁ～まだ歩かないから支援センターとかしか遊び場がないし、室内で思いっきり遊べるところ近くにもあればいいんだけどなぁ＾＾

託児付き美容室も行ってみました

なかなか託児スペースが広くてＤＶＤや大きなおうち、滑り台まであるところだったけど最初はひたすら泣き・・・

仕方ないから膝に乗せるとがしっとしがみついて離れまいとしてましたｗ笑

途中から２歳くらいのお姉ちゃんがくると気が紛れたのか２０分くらい保育士さんとお姉ちゃんと遊べたから良かったかな＾＾

泣かれるとやっぱり気になるけど、泣いていてもしっかり見ててくれたり今回のところは子連れオンリーの美容室だったからスタッフも他のお客様も理解があって少し安心することが出来ました☆

機会があればまた行こう

今日は肺炎球菌の予防接種でした

ヒブは一年後が推奨されてるらしいから当分予防接種はお休みかなぁ＾＾

成長ですが、お医者さん見ると泣くようになってしまってちょっと心苦しい・・・

本でも読もうかと思ったけど、私も寝ようっと～

うちの息子君、夜中あと３回は泣くだろうから・・・

明日はパパと３人で遊び放題のところへ行ってきます♪

GW☆

息子のお昼寝タイムが減ってなかなか記録を書けなくなりました(涙

なんかまだ生活リズムが微妙なんだよなぁ…。

7～8時くらいに起きて、起きてもスッキリしないのか抱っこ所望。

9時半くらいにまた寝そうになりながら午前中は行けるときは支援センターへ☆…が、11時半前くらいになると眠くてぐずり最後の手遊びできない(>_<)

帰りの抱っこで寝てしまい、お昼ごはんは眠くてぐずり…その後覚醒！3時半くらいにまた眠くなり寝る…

5時半にお風呂で、6時半くらいにご飯。パパがきてさらに覚醒、11時くらいまで覚醒

うーん…

今はGW最終日に実家に来たので、私の他に人がいるからか午前中は楽しく遊んでお昼食べてからすぐ寝るっていう良い感じのリズムなんだけどなぁ～

実家はやっぱり楽です

GWは峠やら色々雪の残るところを回ってきました

雪のある場所を選んだ訳じゃないんだけど行ったらしっかり積もってたという(笑

おかげで息子は鼻水が

馬もみてきて、息子は興味津々に指差ししてたけどいざ近づいて鼻息がかかると涙(笑

もうちょっとしたら色々楽しめるかなぁ

最近はバイバイの他に「あわわわ」(口にてを当てて声を出す)とベビーサインの「おいしいね」(ほっぺをたたく)を習得

まねっこも上手になりました

話変わりますが、GW中、パパと「おおかみこどもの雨と雪」を借りてきてみたけど…泣ける…

多分感動すべきとこ違うけど、あんなに甘えっ子で手のかかった雨(息子)が一人で山に帰っちゃう道を選ぶなんて…主人公(母)が「あめー！」って呼ぶとこなんて涙涙です…

Android携帯からの投稿

キズパワーパッドってすごい！

キズパワーパッドってすごいですねぇ

息子にかまれ・・・その後ひっかかれてえぐれたような傷。。。痛くて仕方なかったけど、キズパワーパッドを貼ると痛み軽減！

意図的に噛むことはないんだけど眠りに入った時や、注意が外に向いたときにふとがぶっと歯を立てる息子・・・我慢して授乳してても治らないし追い打ちで引っ掻かれるしで産科にでも行こうかと思ってたらネットで「噛まれた傷にパワーパッドで！」と書かれてたので駄目もとで購入。

初めはおっぱいをくわえず「なにこれ？飲むもんじゃないでしょ」とばかりに距離をとっていた息子でしたがなんとか飲んでくれるしほぼ痛くない

母乳外来の先生に聞いたばんそうこう作戦は、違和感ありすぎたのか全く飲んでくれずばんそうこう付きおっぱいを見ると笑いだす息子でした＾＾；

３ヶ月くらい前にばんそうこう貼った時は気にせず飲んでたんだけどね・・・これも成長なのね。

なにはともあれ、早く傷が治りますように・・・

先週末は１歳の写真を撮ってきました！

スタジオアリスで撮ったんだけど、サイズ８０はほとんど種類なくて逆に良かった（笑

たくさんありすぎたらまた迷ってあれこれ着せて・・・結局買うはめになるからね==;

にこにこだった息子ですが、離れた瞬間涙・・・；

なんとかプロに笑顔はとってもらったけれど、なんともいえない泣きそうな笑顔でした

まぁ記念ってことで☆

最近はバイバイをマスターし、盛大に見送ってくれる息子（笑

パパが会社へ行く時も両手で「あーあー」とふり・・・

私とちょっと離れている時も「あーあー」と降って笑顔、鏡の自分にもにこにこ手をふるｗｗ

意味が分かるのはいつかなぁ～。

色々まねっこするようになって面白い＾＾

戸棚も開けられなかったのにいつの間にか開けれるようになっていて、

今朝気がついたらシリアルを食べていました・・・美味しかっただろうね、とっても==;

気をつけなきゃね・・・

ごめんなさい～涙

スマホからアップした「息子一歳～」のブログ。

「アップに失敗しました」と出たので2回アップしてみた私・・・

今PCから見ると２つ記事があったので「ひとつ消さねば！」と思い、「コメントくれてる方がいる」と見るのを楽しみにコメントが付いていない方の記事を削除したはずなのに・・・

コメントつけてくれた方を削除しちゃったぁーーー

どなたがコメントしてくれたかも、どんなコメントだったかも後の楽しみにしていたゆえ分からず。。。

せっかくコメントしてくれたのにごめんなさい涙

一歳になりました☆

14日で一歳になった息子です

3月の末から体調崩して今まだお腹ゆるめだけど元気一杯

突発性もやって、何日も熱が下がらないのには不安になったけど元気になってよかったです

やっぱり怪我も病気もして欲しくない(涙

7日には旦那の祖母の家で盛大にお祝いしました

私が忘れ物を取りに戻ってる間に餅イベントが終了してたのは残念だったけど…。

トレインカースロープやくるくるチャイムみたいなの、車、ぬいぐるみや洋服…たくさん貰いました

最近は手の操作も上手になったから、自分でボタンを押して音をならしたり、ふたを開けたり閉めたり楽しそうです！

私が作成したプットインも上手で、穴めがけてブロックを押し込むし、穴をしたにして入れ物をおいておくとちゃんとひっくり返して入れるんです

あと音楽も好きみたいで音楽なると拍手する

立ったり歩いたりはまだだけど、そこはのんびり待つことにします(*^^*)

本人なりに言葉も使い分けてきたのか、欲求があるときは手をグーパーさせて「んまんま」、お話ししたいときはこっち向いて「ん?」、呼ぶときは「あー」、遊んでるときはめちゃくちゃ(笑

半年くらいたったら呼んでくれるかな

誕生日に作った甘味を麹の甘酒にした甘酒蒸しパン＋豆腐バナナクリームのケーキは好きなものしか使ってないのに感触遊びになりました

ジャガイモのおやきも潰してたけど、豆腐ばーぐは食べてたかも！

手掴み食べに、ジャガイモのおやきか豆腐バーグか人参、りんごあたりが添えてあるこの頃。

バリエーションは変わらずで、ちっちゃい鍋に何らかの野菜をいれてトマトも入れたらトマト煮と言い、だしを入れたらだし煮、ミルクを入れたらミルク煮かシチューという(笑

それか野菜＋だしにとろみをつけて豆腐や魚、何かにかけるあんかけ。。。

イマイチここ何ヵ月か変わってない感じです…

一歳も過ぎたしこれからもっと「料理」にしてかなきゃなぁ…

そういえば、最近「なでなで」もできることが増えた

息子の誕生日にロールケーキを食べて乳腺炎→発熱してぐったりしてたら、パパの真似なのか心なしか優しく頭をポンポンしてくれることもあって、寝てると顔くっつけてきたりなんだか癒されました

まぁ、乱暴にべしべしとすることも多いんだけど(笑

寝てるとかまってほしいみたいで基本はなんとか起こそうとする息子。ちょっと面白かったのが、実家に帰ったとき母が息子の届かない椅子で寝てたら、あっちからこっちから「あー！」と声をかけ、最後には手をパンパン叩いて音を出して起こそうとしてました(笑

自分ができる最大限で頑張ったんだろうなぁ…と

話がそれたけど、無事一歳を迎えた記録でした

Android携帯からの投稿

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