ヒアルロン酸

美しい肌を保つ条件はたくさんありますが、
その肌を構成する上で欠かせない要素が水分です。

ツヤがあり、ハリがあり、きめ細かい肌というのが
美肌の定義のひとつですが、これらが成り立つのは、
十分な水分が肌に行き渡っていることが条件となります。

逆に言えば、乾燥肌と呼ばれるような水分が
不足した肌では、美肌とはいえません。

サプリメントで補給する栄養素の中には、
それを防ぐものもたくさんあります。


人間の肌には、水分が自然と行き渡る機能が
ついています。

しかしこの機能とは、様々な栄養素が正常に
機能してはじめてその役割が発揮されるものです。

どこかの歯車が狂えば、あっという間に崩壊します。

そして、その歯車のひとつともいえる成分が、
ヒアルロン酸です。


ヒアルロン酸は、身体のあらゆる組織内に存在しています。

その役割は何かというと、保水です。

体内の細胞において、その細胞間で一定の水分を
保有するための働きを担っています。

いわゆる貯水タンクのようなものです。

また、ヒアルロン酸は弾力性に富んでおり、
細胞間に粘性や柔らかさ、滑らかさを与える
役割もあります。


ヒアルロン酸が不足すると
皮膚は水分が極めて少なくなり、なめらかさも
なくなります。


それが何を意味するかは、いうまでもないでしょう。

カサカサの乾燥肌に、美肌となり得る要素はありません。

つまり、ヒアルロン酸は
美肌を作るための重要な成分
ということです。

ヒアルロン酸は、
サプリメントとして高い人気
を集めています。

コエンザイムQ10やコラーゲンと並び、
美肌サプリメントの定番です。

コラーゲン

多くの美肌効果のある成分の中で、
特に知名度の高い物質といえば、
コラーゲンではないでしょうか。

かなり昔から、コラーゲンは美肌効果がある
といわれ続けてきました。

食品にも多く含まれるため、比較的身近な成分
だったことも、知名度が高い理由のひとつ
なのではないでしょうか。


そんなコラーゲンですが、
サプリメントでも代表的な成分のひとつ
となっています。

食品に含まれることの多いコラーゲンではありますが、
多く摂取するには「豚足」や「牛筋」「軟骨」「鶏皮」などの
食材を食べる必要があります。

なかなか多く食べる機会のないものや、摂取しすぎると
カロリーがちょっと…という食品が多いため、しっかりと
充分な量を摂るのが難しいんです。

特に女性には、コラーゲンは欲しいけど、
カロリーの過剰摂取はNG、
という板ばさみ状態になっている人が多い
のではないでしょうか。

そういう意味では、コラーゲンのサプリメントは
特に女性にとっては貴重な存在と言えます。


コラーゲンの美肌効果は、かなり高いといわれています。

特に皮膚にハリを持たせる効果はかなり高く、
その有効性は十分に立証されています。

保湿効果の高さは特筆すべきものがあり、
それが知名度と人気にもつながっているのです。

ある意味、コラーゲンは
美肌効果の代名詞ともいえる存在です。


ただ、あまりに過信しすぎるのは考え物です。

コラーゲンに効果があるのは確かですが、
あくまでも他の成分同様、身体を整えるもので
あると考えなくてはなりません。

コラーゲンのツルツル感を皮膚が吸収するなどの
ようなことはないので、その点は注意しましょう。