今週、月曜日に作ったアレンジ。
梅雨でジメジメした気分を晴らそうと、
ひまわりを選んでみました。
さて、私の体質改善計画は順調に進んでいて
一応、毎日、ウンチが出ている。
が、コロコロで量も少ないので
ここらで、また便秘薬を飲んでおかなければと
昨日の朝、ラキソベロンを１３滴。
こないだ病院で貰った薬はまた試していない。
先週、ラキソベロン１２滴でコロコロしか出ず
次の日に更に５滴、それでも出なくて
また次の日に１２滴・・・と、かなり焦ったので
今回は最初から１３滴にしてみたのだ。
そしたら今朝、驚くほどの快便！
ラキソベロン１３滴のせいではないと思っている。
毎日の食生活で、便が柔らかくなってきているんじゃないかな？
嬉しいねぇ～。
オールブランが良いのかな？
先日、スーパーで特売してたから
美味しくないとは思いつつ、また３箱買い増した。
それと、試しに、オールブランフレークってのも
買ってみた。 ほどよい甘さのサクサクフレークだってさ。
サクサクに惹かれたよね。
あとは今週から、白米の中に発芽玄米を混ぜてみている。
もともと、夕食時の白米の量は、お茶碗に３分の１くらいしか
食べないから、あまり影響はないかもしれないが・・・。
それから、あんなに大好きだった、お昼寝を止めた。
食後はものすごく眠くて辛いが、
峠を越えると、眠さは消える。
その分、ちょっと時間を持て余してしまったりするが
フラワーアレンジで、今度はプリザーブドフラワーでも
初めてみるか・・・と思っている。