ダイエット記録(1日目)

目標－10キロ

今日の記録

8530歩(２、５km)

朝食…納豆チャーハンポテトモヤシの味噌汁

昼食…納豆チャーハン(残り)ポテト(残り)コーンポタージュ

間食…柿の種

夕食…豚肉ステーキともやしとえのきの炒め物ハンペンチヂミ

体重…67、４キロ