ダイエット開始

二日前からダイエットを開始しましたぁ

スポーツジムに通って、食事も自炊にかえて頑張ります

目指せマイナス12㌔

これから、ダイエット経過や食事の写メ何かを載せてチェックしようと思います

今日の昼は豆腐ハンバーグ・ささみ・卵焼き・ほうれん草のお浸し・キムチ・五穀米がゆんたべましたぁ

仕事おわったぁ

今日は仕事も終わったんでビアガーデンでも行きたいところ

でも帰って料理しようと思います

何かヘルシーメニュー作っちゃお

夏にオススメな料理ありますかぁ

何かあれば誰か教えて下さい

今日は最高気温が34°でもう夏みたいに暑い

でも夏生まれの自分にとっては最高

てな感じで今日からは７月から始めたダイエットにもふれてみます

もともとスポーツインストラクターをしてた自分

27歳になる今年に、学生時代と同じ身体を取り戻したいと思います

ひとまず、一ヶ月で⑧㌔の減量をします

方法と体重の変化はこれからどんどんblogにて紹介しますんでお楽しみにぃ

てな感じで今日も仕事頑張ります