摂食の病気にならない痩せ方を知らないから痩せるたびに過食の反動とかが怖くなってますます食べられなくなる。
エフさんの痩せ姫の本にめちゃくちゃハマってて毎日通学時間に読んでます。おかげで先週からスクリーンタイムががっと下がった笑
最近特に末端がめちゃくちゃ寒いけど、そろそろ季節も寒くなってきているからそれが摂食のせいなのかただただ季節が寒くなってきていて周りの人も同じ寒さを感じているのかがわからなくなってくる笑
去年クリスマスにもらった再利用できるカイロを使い始めたい。
全く話が変わるけど皆さんコンビニで気軽に買える許可食を教えてほしい！グミやチョコ系は無理、パンやおにぎりなんて当たり前だけど食べられない。今日は味のついたサラダチキンを買ってみたけどあまりに香料や化学的な味がして食べられなかったからなにがいいかな。冷凍フルーツとか良さそうだけどなんせ寒すぎる！はあ、良いアイデアはないかな、、、やっぱり千切りキャベツかな笑温かいものも良いんだけどおでんのこんにゃくか大根なら吸収できるかな。
結構コンビニはなんでもカロリーがわかるから摂食民にとってはお気に入りスポットかもだけど、なんとなく私は種類の多さでこころがザワザワしてけっきょく何も買わずに出てくることが多い。
スーパーとか食品売ってる店ならいくらでも時間潰せる。一つひとつ裏の栄養情報見るの好きだし、お腹すいた時はレストランのオンラインメニューとカロリー見ながら勝手にこれとこれを食べたいっていう妄想の食べる計画もよくするw