こんにちは。
朝自主練で手すりを持ちながらのスクワットと体幹を鍛えるために手離しをやってるんです。
最近は10秒ほど手を離せることも増え立ち方も変わってきてたんで、練習の成果かなと思ってたんですが、今朝倒れてしまい手すりを掴み損ねてまた腰を痛めてしまう事態に…
年末のこの時期に…チクショウ。
最近痛みも無くなって、よかったなという矢先に…
ベッドに逆戻り。
幸い折れてるようには感じませんが、寝てても痛い。
明日コンビニ行けるかなとか、はやくよくなりますようにとか、いろいろ考えてしまうんで、とりあえず寝ます。