今回は、
クラブワン10年会員Ｏ様の
パーソナルトレーニング
Ｏ様のパーソナル受講の目的は、
胸郭の緩みを出すことです。
胸郭周辺の筋肉は勿論のこと
肩や背中など胸郭周りに付着している筋肉も
しっかり手技によってアプローチしていきます。
竹林トレーナーが
コンディショニングをおこなううえで、
一番に考えていることは、
良いコンディションを常に維持できるように
なってもらうこと！だそうです。
ただ、手技をおこなって、
ほぐして終わるのではなく、
終わった後に、
自分でも出来るストレッチ法を指導したり、
クラブワントレーニングの中で、
胸郭の緩みを出す為のポイントを解説したり、
アフターフォローもばっちりおこなっているそうです！
Ｏ様にも、
2週間に1度くらいの良いペースで
パーソナルを受講して頂き、
効果をしっかりと感じて頂いてます！
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リアルランプロジェクト第2弾!!
「俊足クラブ」3.4月春休み開催予定
俊足クラブとは、新型ランニングマシン
「リアルラン」を用いて
正しい走りを学んでいただくために発足した
「短期集中ランニング講座」です。
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