背中の張りが気になる
Ｙ様のパーソナルトレーニング。
普段は、ゴルフもされています。
木本トレーナーのコンディショニングは、
手技やストレッチをおこない、
マシンでは行き届かない部位に対しても
アプローチが可能です。
まず初めは、
大きな筋肉から緩めていき、
徐々に、
動きの出ていない問題のある箇所へと
アプローチを移行していきます。
人間の身体は、
一つの大きな塊であり、
全てが繋がっているため、
問題のある箇所だけをアプローチしても
十分な効果を得ることは出来ません。
周辺の筋肉をほぐし、
血流が良くなったタイミングで
問題箇所へとアプローチすることで
相乗的に効果が高まります。
Ｙ様、
背中のしなりをしっかりと出せるようにし、
ゴルフのスコアアップにも繋げられるよう、
これからも頑張っていきましょう！！
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リアルランプロジェクト第2弾!!
「俊足クラブ」3.4月春休み開催予定
俊足クラブとは、新型ランニングマシン
「リアルラン」を用いて
正しい走りを学んでいただくために発足した
「短期集中ランニング講座」です。
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