今週は、前ももをいかにゆるめれるか、
という説明をすることが多かった。
ゆるめるためにストレッチ、
確かに必要。
でも、方向的にはゆるめれる使い方をすることが必要。
考えて、できるものではない。
感じること。
例えば、膝の痛い方が、
痛めてしまう使い方をしてしまっていたりする。
しかし、身体の使い方を変えると、
痛みは、すぐひくわけではないが、
違う方向性が見えてくる。
ダイエットの方も足やせに関わってくるので、
来週はチェックさせていただきます。
実はこの発想、
昔総合格闘技をやっていた時に、投げられた際に、
いかにすばやく、起き上がるかという観点から生まれました。
起き上がるのが遅いと、アウトなわけです。
で、この観点は動物奇想天外から、ヒントを得ました。
気持ちよさそう、無理がない、でも早い。