人見知りで、ややコミュ障。いつも不安と自己嫌悪と隣り合わせ。そんな自分を変える為のメンタル強化法と会話術を模索する -9ページ目


どうも、二コラです。

人間の思考はほっといたら
75%ネガティブに傾いていく
と言われています。
そして、不安に思っていることの
90%は実際に起こらないんだそうです。

では、ネガティブに考えてしまう
メリットは何なのか?

ありません。

では、なぜ人はネガティブになるかと言うと、
ネガティブに考えて何も起こらなかった時に感じる
「ホッとした感じ」
に中毒になっているからです。
あるいは、ネガティブに考えていると
悪いことが起こりにくいと
信じているから。

で、例えば、万が一に
何か悪いことが起きた時には、
「ほーら、思った通り」
って、こう言えるからです。

でもって、ショックも抑えられます。

でも、この「万が一の時」のショックを
和らげるために、わざわざ、
不安に感じなければならないとか、
何かに怯えていなければならない、
なんて無駄じゃないですか?

そう言った、ネガティブな思考は
あなたから人生の自由を奪い、
冒険心を奪い、
はたまた、行動力を奪うのです。

これらが無い人生って何なんでしょう?

我々の人生って、
単に天寿を全うする
ことにあるんでしょうか?

単に健康に気を使いながら
90歳まで生き延びた者が
人生の勝ち組なんでしょうか?
90歳まで引きこもりして
生き延びたとして
その人生に
どんな意義や意味があるんでしょうか?

人と交じり合って、
お互いの人生に変化を与えあい、
時に刺激を分かち合い、
衝突し合って、
助け合って、、、。

何が幸せで、何が不幸かなんて、
人の主観によるものです。
我々がすべきことは自分自身の
唯一無二の
幸せの形を
見つけ出すと言うことです。

(まあ、そう言う意味では、
僕は引きこもりで幸せ、、、。
と言う方は、それでも良いんですけど、、、)

でも、引きこもりで
幸せだと思っていないのに、
そうなっていたら、
他人の反応に
一喜一憂している
なんて馬鹿馬鹿しいです。

妄想を膨らませて
怯えているなんて
可哀想です。

もっと、この世に二人といない
自分を尊び、自分に自信を持ちましょう。
妄想に怯えている場合ではありません。

そうです、
大切なのは「開き直り」です。
自信を持って「開き直って」ください。
そして、一日一日を
大切に生きていきましょう。


二コラ。