前回の続きになりますが、気持ちや心のコントロール方法として演じるというやり方ってありますよね！…というお話。
映画やドラマなどを真剣に見終わったあとなどに自分の気持ちが入り込んだ役になりきった感覚ってありませんか？
映画館から出てくる人々を見てると何を上映してるかわ知らなくても、どんな作品だったのかわかってしまうことありますよね！
あぁ、アクションものだったのかな!?…とか。
しばらくの間本人も無意識で主人公になりきってたりします!!(笑)
そんな感じで自分をその都度、理想のキャラクターにすることで実は心もコントロール出来るのです。
いつでもその状況に見合った作品に没頭するのは無理かもしれませんが、意識の中でリアルな感覚が作れたらどうでしょう？
無意識に出来るようになればシメタものです！
* CloverEgg カウンセラー 石井健一 *
