熱中症予防

毎日暑い日が続いています。

熱中症には気をつけていると思います。

予防には色々と言われていますが、

常温の水がお勧めです。

すばやく腸に水分を届け体温を下げるには常温・味のないものがおすすめです。

どうしてか？

競技指導者には当たり前すぎますよね。