チームの練習が終わり来た時はどんよりした表情でしたが、帰りは引き締まった顔で帰って行きました。
行ったのは今の状態の確認と歩行
そして…
ゴロ捕球‼️
肩痛いのに⁉️
あかんやん‼️
あかんですよね〜
余計痛めますよね〜
でも
正しくやればいいんです。
普段がおかしいんです。
正しくやれば、股割りの意味も歩行の意味もトレーニングの意味も少しずつ理解できます。
そのコツはゆっくり長く全力です。
ゆっくり長く全力で行う事で身につきますよ。
ちょちょちょいとやってやった気になっていた彼の今後に期待します。
あっ明日の朝ですね！
私も怪我をさせてしまった自分に反省です。
厳しかった指導をより優しくしていこうと思います。
皆さんは厳しいと優しいどちらがお好きですか？
怪我をしない動作をお伝えしています。
怪我をしない先に…
励みます！