今日の夕飯

今日は、小松菜が安かったのでしめじとおひたしにしました。

へべ酢をちょっと絞るとサッパリおいしいです

※　へべ酢は、宮崎特産の柑橘です、種が少なくて使いやすいですよ

メインは、魚の南蛮付けデス

タマネギ、キュウリ、人参が魚より多いので、

写真では、魚の存在が薄いですね・・・。

後は、焼きなす

　　庭のサルスベリが、咲いています。

いい汗かきました。

昼間の暑い時に、GyaOでやってる　ヨガ　をしました。

あいだに、ＣＭがちょこちょこ入るのが気になるけど、

結構、自宅でやるにはイイプログラムかな～

あれこれ、２時間くらい

スゴイ汗が全身から吹き出して

後は、スッキリしました。

夏は、おもいきり汗はかいたほうが、カラダのために良いのかもしれません

おはようございます

夕べは、アメブロさんは、メンテナンス中

何度かのぞいて見ましたが・・

あきらめて、読書に没頭していました

今、ハマって読んでいるのは

写真でもお分かりのとおり・・

「バカ売れの法則」という本です。

なんとも、インパクトの強い表紙に思わず手にとってしまいました。

漫画本にも見えますが、内容はかなりまじめな本です。

今日は、一日この本を読んで過ごすことになりそうです