以前、お客様と骨盤の歪みについてお話をさせて
頂いておりました際に骨盤の歪みと便秘の関係に
ついての話になっていきました。
女性は便秘の方が多いですね～～などなど
話してたのですが、私の家内も便秘気味なんですぅ・・・
と言うと、その方は体調不良を克服する為、数年前から
ベジタリアンに変えて行ったそうです。
そのお陰で便秘になることが無くなったそうです。
お客様曰く、人の身体にはサイクルがあって午前4時～
お昼12時までの8時間は体内の老廃物を排泄するサイクル
なんだそうです。ですからこの時間帯は本来は何も
食べない方がいいらしいです。でもどうしてもお腹が空き
ますので、その時は果物を摂取するといいらしいです。
こうすることで便秘はかなり改善されますよ～！！
アドバイス頂きました。
先日、そのお客様にお越し頂いた際に、食べ物と
体調に関する本をわざわざお持ち頂き、
「奥様に読んで頂けたらと思います。書かれている事を
全て実行する事は難しので半分でも十分ですよ！」
と、お貸し頂きました。感謝！感謝です。
その本は三冊あります。
興味がありましたら是非読んでみてください＾＾
実行後、体調の変化に関してご連絡頂きましたら
幸いです
帰宅後、家内にその本を渡し只今勉強中だと思います。
すぐに食生活を変える事は難しいとは思いますが
私も一緒に体に良い食生活に変えていけたらと思います。
一人よりも二人で実行する方が続きそうですからね＾＾
今後実行する時がきましたらお知らせ致します。
色々と身体に変化が起こりそうです（＾ｖ＾）
