腰痛の原因の８０％はなんと・・・・・・！！

こんばんは～～～＾＾

福岡コンディショニングＪｉｎの早田です。

当院でも肩こりの次に多いのが腰痛です。

腰痛に原因として

・姿勢の悪さ

・激しい運動

・長時間同じ姿勢

・精神的ストレス　　　・・・　などなど

まあ要因をあげればきりがないかもです。

そこで筋肉系に焦点を当てると

なんと！！！

８０％近くは”大腰筋の縮み”が原因なんです。

では大腰筋とはどこにあるのか・・・・

大腰筋が縮むと前傾姿勢になりやすくなり

いわゆる猫背姿勢になってしまします。

その結果、腰に負担がかかり腰痛になってしまうわけです。

もう腰痛改善方法はお分かりですよね～～(^▽^)/

この縮んだ”大腰筋”を伸ばしてあげればいいんです。

そこでここを伸ばすストレッチを伝授いたします。

ここでやっと”マッチョ君”の出番ですうふ♪(*￣ー￣)ｖ

おわかりでしょうか・・・・

運動会等で徒競争する際のスターティングポジションです！！

それでピンクの部＝大腰筋を伸ばします。

これを就寝前と朝起きてから実行していただくと

かなり改善されます。

当院のお客様はこのストレッチでかなり改善されております。

是非お試し下さいませ！

※マッチョ君の初仕事でした～～～＾＾；

嵐のコンサートから帰ってきました～！

かみさんと娘は先ほど帰宅しました。

福岡ドームから天神行きのバスに乗車するまで

1時間以上待ったらしいです・・・・

さすが嵐ですね。

席もステージのそばだったらしく、目の前に嵐メンバーが肉眼で

分かるほどだったらしいです。

かなり興奮してたみたいです＾＾；；

とにかく楽しんだみたいで良かったです

ちなみに購入してグッズです

話し方講座と姿勢コーチのコラボ開催♪

こんばんは～～～姿勢コーチマスターの早田です。

この度、２/10に『声を磨くレッスン♪』の講座を主催して

います下西先生とコラボすることになりました～～ヽ(*^^*)ﾉ

下西先生の『声を磨くレッスン♪』はすごく好評で人気の講座

なんです。その講座とコラボさせて頂く事になり感謝♪感謝です。

発声と姿勢はめちゃめちゃ密接な関係があります。

今回のコラボで是非とも体感して頂ければと思っております。

また、姿勢コーチはご自身で骨盤矯正が行える様に指導させて

いただきます。正しい姿勢の基本は骨盤が正しい状態にあることが

基本です。

ここで覚えて頂きましたら他の治療院で骨盤矯正を受ける必要はありません。

この機会に是非とも受講いただければと存じます。

ちなみに定員（8人）の半分はすでに予約済みとの事でした。

お早めにお申し込み下さい≦(._.)≧

詳しくはこちらをクリックしてください。

http://www.kotoba-studio.com/blog/1094

『声を磨くレッスン♪』とのコラボ企画第２段はColor*Primary代表の

久保田みきさんです。こちらもすでに予約が入ってるそうです。

うちのかみさんもすでに予約済みです＾＾

色を上手く取り入れることによりコミュニケーション能力を

アップすることができるそうです。

超おすすめですよ～～～～～～～～(⌒∇⌒)　　　　　　　

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★ただいま、参加者募集中です★

【2012　声を磨くレッスン♪】 at 春日会場

特別コラボ企画　■定員8名■

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※これまでの2時間より30分ボリュームアップした2時間30分。　　　　

姿勢もカラーも、プロに指導してもらえる貴重な講座です！

★時間　9：30～12：00

★内　　容★

【第1回】　2月10日（金）　9：30～12：00　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「正しい姿勢をマスター。話す姿勢も美しく♪」

おひとりずつ、姿勢チェックと矯正アドバイスをしていただきます。

正しい姿勢で基本の発声法をマスターしましょう。

　講師　次世代整体コンディショニングJIN　院長　早田仁さん

&ことばstudio下西由紀子

　※早田仁さん・・・姿勢コーチマスター　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　日本メンタルヘルス協会認定　基礎心理カウンセラー　　　　　　

▼次世代整体コンディショニングJIN▼

http://www.f-conditioning.com/couching

【第2回】　3月9日日（金）　　9：30～12：00　　　　　　　　　　　　　　　　　

「もっと話したくなる！カラーコミュニケーション講座」

ご自分の状態を色でとらえ、言葉とリンクさせるユニークなワーク！

会話に色を取り入れることで、豊かに広がるコミュニケーション講座です。

　講師　Color*Primary代表　久保田みきさん　　　　　　　　

＆　ことばstudio　下西由紀子

　　　　　　　　※久保田みきさん…色彩トータルアドバイザー　　　　　　　　　　　

福岡色彩文化研究会　副代表　　　

▼Color*Primary▼

http://www.facebook.com/colorprimary.page

★受講料　1回につき、3,500円　（学生は3,000円）

　　　　　　　別途　テキスト500円（以前ご購入くださった方は、お持ちください）

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春日会場

■春日市クローバープラザ■

＜住所＞福岡県春日市原町3丁目1－7

＜アクセス＞JR春日駅より徒歩1分　西鉄春日原駅より徒歩9分

　　　　　※駐車場あり　2時間無料、以後30分ごとに150円

http://www.cloverplaza.or.jp/traffic/index.html