こんばんは
マリア様のエネルギーで
あなたを包み込む
スピリチュアルセラピストの
えみりです
ここんとこ、
お天気が安定しなくて
湿度が高い日々が続いてますね
でも今日の佐賀は
眩しい
美しい
青空が見えてましたよ
皆さん、体の不調などありませんか？
というのは、私が
気圧や湿度といったものに
左右されてしまう体質なんですよ
大人のバレエに通い始めてから
体質に合わせたケアを
いろいろ教わっていたのに
7月・8月はレッスンも充分行けてなくて
お家ケアもサボりがちでした
なんだか、体がこわばってる？
どんより重い感じ？と思いつつ
やりたいことが目の前にあって
まだ動けるものだから、ついつい
でも、身体は正直ですね
休みたいよ〜と言わんばかりに
だるくなるわ、頭痛はするわで
ブレーキかかりました
そんな時は、
無理にがんばったり抵抗せずに
ひと休みひと休み
こんなふうにね（笑）
ソファのヘリでうたた寝するルルドちゃん
私も横になりつつ・・・
手軽にできる対処法は？
とググってみたら
耳周りの温めやマッサージ
と書いてあり、やってみました
（これ、バレエの先生にも
教わったんだった！）
耳の形って
胎児とよく似てること、ご存知です？
頭を下にしてお母さんのお腹の中で
丸くなっている胎児ですね
お写真はwebよりお借りしました
なので、耳たぶ全体を
自分の身体をイメージしながら
手当てするんですね
胎児の肩の部分はどこかな？
胎児の足の部分はどこかな？
つまんで上下左右に引っ張ったり
畳んでみたり、モミモミしたり
まんべんなく、全体をね
耳には、全身のツボが集中していて
100以上ものツボがあるんですって
だから、人によっては、
イタッ
と感じるところがあったり
硬いなと感じるところがあったり
それを身体に見立てたときに
当てはまる部分が
流れが滞っていて詰まっていたり
する場所なんだそうです
私も、初めてやった時は
痛っ！！があって
ビックリしましたけど
あぁ、私、ここまで
がんばってたんだなって
マッサージを優しく続けてるうちに
だんだん耳が赤ーくなってきて
あったかーくなってきて
全体が柔らかーくなったんですよ
そしたら、あら・・・
身体も温かくなってきて
体全体の血行が良くなっていくのが
わかったんです
なんて、手軽な健康法なの〜
広い場所がいるわけでもなく
やろうと思ったら
いつでもどこでも出来るし
費用もかからない
ただ必要なのは、
やろうとする意識
私は、朝瞑想のあと
バレエのエクササイズをするので
そこで耳マッサージもやることに
サボり始めると、いつのまにか
どんどん道を外れていくので
今回、いいタイミングで
戻るきっかけもらいました
日々、
自分の身体の声に耳を傾けること
自分の体質を知って
事前に対策をとれたらいいですね
皆さんも
お身体大切になさってください
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