満月の前夜は眠くてグッスリ眠れましたが、満月当日はベッドに入ってもなかなか眠れず。。。

かなり影響受けましたね、今回の満月。

で、昨晩は夕食後にものすごくだるくなって、台所の後片付けを全部夫が引き受けてくれたので、ゆっくりお風呂に入りました。

バレエの先生から教わった、お風呂で身体を洗いながらするケアの仕方が、私的にはとてもしっくりときてるのでそれを実践して、一日の疲れを癒し早々とベッドへ♪

寝る前に必ずするルーティンは全部放棄して、とにかく寝ることにしました。たしか8時頃だったと思います。すぐに眠りに落ち、目が覚めたら夜中の1時。あ〜1時か…とまた眠り、次に目が覚めたら6時でした。

10時間？こんなに寝たのはどのくらいぶりだろう。ここんとこ、この半分くらいで大丈夫だったんですけどね。

そうそう、最近16時間断食というのをたまにやってます。（詳しくはまたいつか触れるとして）最近ちょっと増えてるかも（笑）の体重調整とデトックスですね。私にはこれ、良さそうですよ。

えっと、話を昨日の夕食後まで戻します。

夫がたくさんあった洗い物を終え、鍋まで全てきれいに磨き上げてくれて、残りご飯でおにぎりを作っていてくれたんです！

それが、今日の私のランチです♡

なかなか丸や三角に形が定まらなくて、悪戦苦闘したみたいだけど（笑）

美味しかったですよ♪

満月パワーと、夫から、

エネルギー充電してもらえました。

最後まで読んでくださって

今日もありがとうございました。

いつも笑顔と共に在りますように

with gratitude

ほんだえみこ

今日のランチは、夫が作ってくれたおにぎり♡